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内容大纲
为了帮助读者开发大脑潜能、改善记忆力状况、快速获得提高记忆力的方法,本书在综合了记忆领域研究成果的基础上,解释了记忆的复杂机制,系统地阐述了记忆力的形成、保持、再现,以及遗忘等记忆活动的规律特点,深入探讨了影响记忆力的因素,并介绍了多种有利于提高学习成绩的记忆方法。书中还针对不同学科的特点,提出了专项记忆法,对于改变机械的记忆方式、增强记忆效果、提高学习成绩具有指导意义。 -
作者介绍
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目录
第一章 探索记忆的奥秘
第一节 关于记忆
第二节 最初几年的记忆
第三节 在学校的记忆
第四节 男性与女性的记忆
第五节 强烈刺激会留下深刻记忆
第六节 退休后的记忆
第七节 剖析记忆
第八节 记忆的细胞机理
第九节 从巴甫洛夫的狗到大象的记忆
第十节 医学影像技术
第二章 评估你的记忆能力
第一节 记忆力好不好的标准是什么
第二节 测测你自己的记忆力
第三节 你对待生活的大体方式
第四节 评估你的临时记忆
第五节 评估你的长期记忆
第六节 评估你的前瞻性记忆
第七节 诠释你的强势和弱势
第八节 你适合哪种记忆方法
第三章 记忆基础训练,让记忆更高效
第一节 改变命运的记忆术
第二节 记忆的前提:注意力训练
第三节 记忆的魔法:想象力训练
第四节 记忆的基石:观察力训练
第五节 右脑的记忆力是左脑的100万倍
第六节 思维导图里的词汇记忆法
第七节 不想遗忘,就重复记忆
第八节 思维是记忆的向导
第四章 开发记忆潜能,打造天才记忆
第一节 你的记忆潜能开发了多少
第二节 明确记忆意图,增强记忆效果
第三节 记忆强弱直接决定成绩好坏
第四节 寻找记忆好坏的衡量标准
第五节 掌握记忆规律,突破制约瓶颈
第六节 改善思维习惯,打破思维定式
第七节 有自信,才有提升记忆的可能
第八节 培养兴趣是提升记忆的基石
第九节 观察力是强化记忆的前提
第十节 想象力是引爆记忆潜能的魔法
第十一节 程序训练,提升速度记忆的锦囊
第十二节 导引训练,通往速读记忆的大道
第五章 快速练就超级记忆的技巧
第一节 字钩记忆法
第二节 理解记忆法
第三节 概括记忆法
第四节 分类记忆法
第五节 形象记忆法
第六节 图像记忆法
第七节 提纲记忆法
第八节 细节观察法
第九节 外部暗示法
第十节 虚构故事法
第十一节 逻辑推理法
第十二节 联想记忆法
第十三节 罗马房间记忆法
第六章 对症下药,各科记忆有良方
第一节 外语知识记忆法
第二节 人文知识记忆法
第三节 数学知识记忆法
第四节 化学知识记忆法
第五节 历史知识记忆法
第六节 物理知识记忆法
第七节 地理知识记忆法
第八节 时政知识记忆法
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