- 世界如此复杂你要内心强大
- - 作者：编者:乔洁|责编:于媛媛
  - 出版社：吉林出版集团
  - ISBN：9787558124938
  - 出版日期：2019/04/01
  - 页数：178
- 售价：12.8

内容大纲
现实生活中，很多人脆弱、不自信、玻璃心，而有的人十分坚强，在人际关系中游刀有余，总是做得很好。本书教你修炼强大的内心，教你学习如何应对复杂多变的生活、控制起伏不定的情绪，使你的生活走向平坦，使你的人际关系迈向积极、顺畅。世界复杂，看清世界，掌控自己的命运，就从这本书开始。
作者介绍
目录
第一章  你的内心足够强大吗
  内心足够强大，人生就会屹立不倒
  内心强大能创造令人难以想象的奇迹
  自知者明，你认清自己了吗
  每个人都有未知的可能性
第二章  自我认同，内心强大的前提
  一生必爱一个人——你自己
  别让坏情绪左右自己的行为
  不要拿过去犯下的错误处罚自己
  把“我不可能”彻底埋葬
  保持特质才能赢得蓝天
  知道自己有多美好，无须要求别人对你微笑
  人生有多残酷，你就该有多坚强
第三章  武装你的心，消除内心不够强大的因素
  浮躁断送美好前程
  冲动是生活中的隐形地雷
  孤独营造心灵的沼泽
  空虚，生命难以承受之轻
  抑郁是精神的锁链
  撩开羞怯的面纱
  自闭是一种自我囚禁
第四章  反脆弱，弱小的心让人所得无几
  每个生命都从不卑微
  抱怨自己——偷偷作祟的自卑心
  克服自卑的11种方法
  不轻易给自己下判决书
  你是独一无二的，要告诉世界“我很重要”
  不因耻辱而消沉
第五章  建立心理优势，强大的不是能力而是心理
  即使失意，也不可失志
  多给自己积极的心理暗示
  挑战自我，多给自己一个机会
  扩大你的内心格局
  宽容，让痛苦变为伟大
  勇气在哪里，生命就在哪里
  克服狭隘，豁达的人生更美好
  改变态度，你就可能成为强者
  坚持不懈，成功会加倍奖赏你
  信念达到了顶点，就能够产生惊人的效果
第六章  战胜恐惧，谁都伤不了你
  恐惧是人生的大敌丹
  恐惧的邪恶力量
  不要输给自己的假想敌
  不要被恐惧束缚手脚
  摆脱逃避的沼泽
  直面恐惧才能战胜恐惧
  勇敢去做让你害怕的事
  恐惧是心灵的鬼魅
  敢于冒险的人生有无限可能
  苦难不可怕，可怕的是恐惧的心

  镇静让恐惧退缩
第七章  提高心理韧性，跌得越重反弹力越大
  最不能缺少的是冷静
  甩掉你的消极，乐观面对
  别做无谓的坚持，要学会转弯
  没有绝对的好事，也没有绝对的坏事
  低谷的短暂停留，是为了向更高峰攀登
  人这一辈子总有一个时期需要卧薪尝胆
  最糟也不过是从头再来
第八章  还原本我，不要被群体认同所左右
  在模式化的人生里，做真正的自己
  不做盲从的呆瓜
  不要让别人拿走你的潜能
  阻止他人的语言和行为进入你的内心
  自己的人生无须浪费在别人的标准中
  别为迎合别人而改变自己
  走自己的路，让别人说去吧
第九章  积蓄正能量，唤醒内心强大的力量
  在低调中积蓄前行的力量
  因为隐忍所以强大
  抱怨不如改变，生气不如争气
  管住自己才能内心强大
  厚积薄发，积储成功的要素

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