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内容大纲
本书是北派太极长拳的首部著作。书中介绍了武术前辈的拳术理论和练功经验，总结了作者自己的心得感悟，从太极拳的源流、对身体各部位的要求、养生作用、基本功修炼、基本套路等方面，给以全面介绍和展示，是一部学练指导教材，同时具有武术资料价值和文化传承价值。 -
作者介绍
邵义会，1952年生，天津市滨海新区汉沽人，中国武术六段。9岁随家叔邵国彭学拳，12岁拜天津王庆福（傅剑秋弟子）习少林拳械三年。后随刘泽起学习少林拳、形意拳；1967年拜唐山张兰普（宋真石、郭梦深弟子）习少林、形意、八卦掌、杨氏太极拳、太极长拳等拳械，达30年之久。 1989年拜汉沽名拳师吴桂忠老师（张鸿庆再传弟子）习形意拳、八卦拳、象形术等。1994年拜石家庄马虹习陈式太极拳械、推手等功夫。2011年先后两次到河北廊坊张国才家中学习张鸿庆先生亲传的形意拳械功夫。 邵义会自幼酷爱武术，在五十余年的习武生涯中，经常走出家门，求师访友，先后得到各地十余名前辈老师的传授，并在多个武术比赛中取得较好成绩。 自1998年以来，先后在《少林与太极》《武林》《精武》《武当》《武魂》《搏击》等杂志发表武术文章五十余篇。 -
目录
太极长拳之源流
怎样练好太极长拳
太极长拳对身体各部位要求
太极长拳的健身养生作用
太极长拳散打的实作路径
太极长拳基本功修炼法
一、太极外功修炼法
二、太极内功（气功）修炼法
太极长拳拳架图解
一、太极长拳拳式名称顺序
二、关于图解的几点说明
三、太极长拳拳架图解
附录一
一、太极拳谱释义（清·王宗岳）
二、太极拳十大要论（陈长兴）
三、用武要言（陈长兴）
四、太极拳五个要领（杨班侯）
附录二
一、姚馥春在唐山的传人
二、我在唐山赵各庄学拳的那些年
三、习武当脚踏实地并持之终身
后语
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