- 操纵心理学(争夺人生的主导权)
- - 作者：(美)哈丽雅特·B·布瑞克|责编:王颂//刘艳|译者:李璐
  - 出版社：民主与建设
  - ISBN：9787513922173
  - 出版日期：2020/09/01
  - 页数：294
- 售价：19.92

内容大纲
不论男女，都有可能深陷操纵的泥淖，受他人的情感操纵、侮辱，被拖拽进操纵者蓄意或无意的心理游戏中。而操纵者可能是上司、同事、下属，也可能是伴侣、朋友和家人。这些“有毒”的人际关系会侵蚀自尊，摧残心灵，虚耗人生。
拥有30年执业经验的临床心理医生、心理学博士哈丽雅特·B·布瑞克讲解让你成为被操纵者的7个弱点，概括了操纵者的9种类型，分析了操纵者的动机、目标和手段，还提供了心理测验，让你评估自己是否容易被操纵，是否处于操纵关系之中，并总结概括了抵抗操纵的关键7招，帮助你摆脱操纵关系，不做软柿子，重掌人生的主动权。
作者介绍
目录
序言  你并不孤独
第1章  “操纵”概述
  控制与反控制
  操纵vs影响
  本书的三个目的
  谁最容易受操纵所害
第2章  操纵五幕
  第一幕：两个辛迪的故事
  第二幕：母亲家的晚餐
  第三幕：地位，地位，地位
  第四幕：可怕的青少年
  第五幕：双重挤压
第3章  面对操纵，你容易中招吗
  你对于操纵者来说好上手吗
  如何给你的答案打分，并进行解读
第4章  你的按钮正暴露在外
  你的按钮是什么
  第一个按钮：你有取悦症——取悦他人的习惯与倾向
  第二个按钮：你沉迷于获取他人的认可与接纳
  第三个按钮：你有“情绪恐惧症”——你害怕负面情绪
  第四个按钮：缺乏魄力，无法拒绝别人
  第五个按钮：湮没的自我
  第六个按钮：自我信赖意识低
  第七个按钮：外控制点
第5章  操纵者的动机
  是什么让操纵者做出他们正做着的事
  操纵的基本法则
  操纵动机
  操纵者清楚他们自己的动机吗
  你会发现什么
  操纵者是如何看待这个世界的
  操纵者是如何创造出他们眼中的世界的
  囚徒困境
  概括总结
第6章  谁是你生活中的操纵者
  越界
  直接控制VS唤起行为
  操纵你的人生：最常见的犯罪嫌疑人
  找出你们之中的操纵者
  三个重要的目标
  常见嫌疑人
  找出操纵者的练习
  你是如何被操纵的
第7章  操纵是如何实施的
  你是如何被操纵的
  控制杠杆
  操纵者想要什么
  哪些类型的关系容易被操纵
  操纵者使用的是什么手段
  你在什么时候对操纵最没有抵抗力

第8章  你会上哪些钩
  问题1：在生活的这个阶段，你最想要或最需要的是什么
  问题2：你最担心或最害怕失去的是什么?保护你的脆弱点
第9章  操纵的机制
  操纵转移
  操纵过程
  操纵性控制的方式
  多手段操纵
  弥天大谎
  受害者的反控制
第10章  你正处于操纵关系中吗
  你正处于一段操纵关系之中吗
第11章  操纵的影响
  雪中足迹
  默认协定
  操纵带来的情感重创
  对操纵者的真实动机产生疑惑
  对这段关系的失望与不满
  不平衡的权力与控制感
  低落的自信与自尊
  对操纵者的怨气与怒火
  圈套与受害者思维
  逃脱操纵：相信你自己
第12章  抵抗策略
  抵抗或离开，这是个问题
  抵抗操纵的关键七步
  选择你的战斗
第13章  如何成为难以攻克的目标
  清除你意念中的病毒
  将你的想法记在笔记中
  如何识别软柿子思维
  找出你的软柿子思维
  用强硬的信念来纠正软柿子思维
  用纠正过的强硬思维取代软柿子思维
  始终保持难以攻克的状态
第14章  操纵五幕的最终谢场
  第一幕：两个辛迪的故事
  第二幕：母亲家的晚餐
  第三幕：地位，地位，地位
  第四幕：可怕的青少年
  第五幕：双重挤压
结语

内容大纲

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