- 捉腰记--腰痛的自我预防与保守治疗
- - 作者：郑移兵|责编:张伏霞//钱月
  - 出版社：中国中医药
  - ISBN：9787513259033
  - 出版日期：2020/07/01
  - 页数：112
- 售价：27.2

内容大纲
本书以图文并茂的形式，展示腰部技巧，分享腰部康复知识。这些技巧和知识来源于作者长期临床的经验，切合大众很为关心的问题。作者以通俗的语言将一个个故事或典型病例娓娓道来，让读者以轻松的心态接受书中的治疗和康复理念。
作者介绍
郑移兵，北京丰盛中医骨伤专科医院副主任医师。2008年毕业于北京中医药大学骨伤专业，研究生时师从中国中医科学院张兴平教授，系统学习创伤骨科技术。参加工作后，师从全国基层名老中医鲍树仁主任医师学习中医正骨，跟随清官正骨流派传人齐越峰教授学习筋伤手法，也是“拨筋通络”疗法创始人阎喜换老师的入室弟子。对传统中医正骨与筋伤手法有深入研究，善于治疗颈椎、腰椎及膝关节相关疾病。在临床工作中，重视筋骨病的预防与调养，遵循整体治疗、医患配合、动静结合的治疗理念，有很好的临床疗效。
目录
大夫，我腰椎间盘突出了
  附：臀上皮神经炎的自我手法治疗
大夫，我的腰痛又犯了
  附1：腰肌颈膜炎的治疗
  附2：导致腰部疾病的错误姿势
  附3：腰背肌的锻炼
大夫，我不想手术，可以保守治疗吗
  附：髅椎间盘突出的治疗
大夫，手法的治疗效果太神奇了
  附：中医伤科
大夫，我能做按摩治疗吗
  附：腰部的保健
大夫，腰椎拍片能看到什么
  附：腰椎间盘突出症的影像学检查
大夫，久坐伤腰，我该怎么办？
  附：如何选择一把合适的椅子
有病别大意
  附：警惕腰痛的危险信号
惊险的腰痛
  附1：腰部的锻炼之腹斜肌
  附2：腰部锻炼之腰方肌
后记
参考文献

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作者介绍

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