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内容大纲
本书通过生动有趣的漫画、通俗易懂的理论,阐述了职场心理学的原理和实践应用,内容包括硬核职场人、快乐职场人、团队“合作力”等,帮助您了解职场中某些态度、行为产生的原因,并积极指导现实生活,让您在职场中合理应对,实现自我价值。 -
作者介绍
李云帆,国家二级心理咨询师,从事心理咨询工作。北京师范大学心理学部研究生,研究方向为儿童社会性发展,一直致力于心理学的发展以及心理咨询的实践,尤其擅长萨提亚模式、焦点解决短期治疗和认知行为治疗。 -
目录
第一部分 硬核职场人——用心理学启动高效工作潜能
记忆达人修炼秘籍——提高记忆力的方法
如何拿捏克制和放肆的度?——对意志力的巧妙运用
一心多用是超能力,还是工作陋习?——同时性损失
如何成为一个脑洞大开的人?——头脑风暴、集体无意识和JK 法
超强大脑是怎样运转的?——发散性思维、类推、横向思维、逆向思维
第二部分 快乐职场人——用心理学提升工作积极性
你在为谁工作?——需求层次理论
把兴趣变成工作真的好吗?——内部动机
如何让别人服你?——米尔格拉姆服从实验
万事俱备,只欠干劲?——自我效能感与时间贴现
压力,真的有那么大?——认识压力并学习解压法
第三部分 团队“合作力”——用心理学加强团队力量
说说职场人的“非暴力不合作”——社会懈怠、囚徒困境、自我妨碍
不能让战士冲锋的将军不是好将军?——霍桑效应、皮革马利翁效应、社会促进、启动效应
重要的事情说三遍,说三遍,说三遍——透明度错觉、聚光灯效应
是他不好,还是你不喜欢?——归因偏差、偏见
大家说好,就是真的好?——群体思维
第四部分 窥探职场——职场心理学
年终奖真的有用吗?——请注意奖励的时机和频率
功劳是我的,责任是你的?——普遍存在的自利偏差
“周一忧郁”是怎么回事?——都是时差惹的祸
把吊袋当老板打可减轻工作压力?——发泄会让情绪火上浇油
为什么人们做错事总爱找理由?——认知失调:不能改变行为,那就改变认知
万人迷养成记——人际交往中的四原则
有心机的职场人更成功?
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