- 为什么聪明人都在用清单
- - 作者：舒娅
  - 出版社：中国纺织
  - ISBN：9787518079605
  - 出版日期：2020/12/01
  - 页数：197
- 售价：19.2

内容大纲
时代在发展，科技在进步，庞大的信息量让人不堪重负，要处理的工作任务也越来越多。在今天，想要获得成功，或是活得轻松，依靠过去的思考方式是行不通的。我们必须依靠清单，建立清单思维，提升思考速度与行动效率。这本小书，可以让我们认识到清单的重要性，以及制作清单和使用清单的方法，既通俗又实用，掌握一些简单的要点，就可以明显地体会到效率的提升。希望这本书的存在，加上你的努力实践，可以让自己从焦头烂额和混乱不堪的状态中解脱出来，踏上自由有序的生活轨道。
作者介绍
舒娅，国家二级心理咨询师，长期致力于自我提升、心灵成长方面的研究。她坚信，当一个人把问题从外部世界转向内心的时候，就是成长与蜕变的开始；用心理学的眼光检视自己和周围，就找到了“我为什么是我”“现在为什么是这样”的答案。
目录
Chapter/01  混乱与自由之间，只差一张清单
  杂乱无序的日子，总是“忙盲茫”
  有多少意外事件，真的只是意外吗
  天呐，怎么会犯这么简单的错误
  是什么让你陷入了低效率的泥潭
  一张小小的清单，生活即刻改变
  做与不做，可行性清单给你答案
  告别循规蹈矩，清单激发创造力
Chapter/02  清单思维，让复杂的世界变简单
  清单思维：精英人士的必备技能
  绕过复杂的思考与选择的过程
  处理不同的问题，用不同的清单
  清单思维不可或缺的三大要素
  清单适用于所有人，没有固定模式
  刻板僵化不是清单思维的副作用
Chapter/03  为什么你列的清单总是完不成
  想做的事太多，完成的事太少
  待办事项清单，不只是列出任务
  模糊不清的目标，会降低成功概率
  没有设定期限的清单叫“许愿单”
  清单的选项太多，当心决策疲劳
  你的任务与具体目标有关系吗
  没有背景信息的任务是无效的
  情绪状态决定清单的执行力度
Chapter/04  会做又会用清单，其实并不简单
  怎样正确设计和制作一份清单
  清单是指示工具，执行的主体是人
  执行清单，只是简单地打“√”吗
  要立足于清单，尝试更多的可能
  检验清单效用的好方法是实践　
  事情偏离了预期，该不该放弃
  发现清单有误，怎样进行微调
  没有好的清单，只有更好的清单
Chapter/05  工作清单，开启效率革命
  高效能的养成，离不开工作清单
  整理办公桌，让大脑启动工作模式
  对清单上的多项任务进行合理排序
  同一时间，只处理一件重要的事
  列出错误清单，避免重复犯错误
  团队管理者比员工更需要清单思维
  管理清单的拟定方法与四象限法则
  贯彻清单制度，让会议不再繁冗枯燥
Chapter/06  家庭清单，收获满满的幸福感
  没有清单的家庭，80%是不幸福的
  夫妻共同承担家务，有助于维系婚姻
  每对爱情男女都需要一张吵架约束清单
  亲情无价，规划好陪伴家人的时间　
  列出购物清单，告别无节制的消费
  拒糊糊涂账，每一笔钱都记录在账
  扔掉无用的物品，创造整洁的小家

Chapter/07  生活清单，过简而美的日子
  规律作息，健康是一切的根本
  不要辜负任何一个美好的假期
  划出自己的底线，告别勉为其难
  列一份情绪清单，找出解决之道
  不错失真朋友，不陷入有害社交
  多一份挑战，多一份精彩的体验
附录  简单好用的5种待办事项清单法

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