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    • 厉害的人早已戒掉了情绪
      • 作者:MISS蔷薇
      • 出版社:中国水利水电
      • ISBN:9787517089889
      • 出版日期:2020/11/01
      • 页数:274
    • 售价:19.2
  • 内容大纲

        这是一本帮助读者摆脱情绪失控的困扰、赢得优秀人生的励志书。我们人生中许多不必要的麻烦都是由情绪失控造成的,如果能减少负面情绪的干扰,我们遇事就能保持更加清明的头脑,做出对自身更有利的选择。本书运用大量生动的案例和专业的心理学知识,从各方面帮助读者消灭负面情绪、告别失控人生。
  • 作者介绍

        MISS蔷薇,厦门大学社会工作专业硕士,国家二级心理咨询师,深耕心理学科普写作多年,对心灵成长有深刻洞察。其创作的文章被“壹心理”“心理严选”“九州心理”“简单心理”“武志红”“张德芬空间”等众多媒体疯狂转载1300余篇,单篇阅读量高破700万,网络点击量累计达9亿。
  • 目录

    第一章  你对情绪的认知,决定了你的人生品质
      事情不会压垮一个人,但情绪会
      抑郁,也可能是重生的机会
      见不得别人好,比忌妒更致命
      真正的底气,源自一份自洽力
      告别死亡焦虑,你会活得更尽兴
      低谷期,我们该如何与痛苦相处?
      接纳并享受平凡的人,更容易获得幸福
    第二章  克制负面情绪,从来都不靠忍
      别让1%的情绪失控,毁了你99%的努力
      当连崩溃都静默无声时,你还能撑多久
      能愉快地表达愤怒,才能有更舒畅的感受
      开口求助,并不是一件可耻的事情
      节奏感——重获内心安宁的良药
      对工作倦怠?你可能还没找到自己的兴奋点
      如何走过人生的至暗时刻,绝处逢生?
    第三章  被讨厌的勇气——每个成年人的必修课
      野心太强 ,是我错了吗?
      别让学习变成你防御焦虑的武器
      化解羞耻感,才能更专注地解决问题
      活出自己的人,从来不怕被人贴标签
      女人的价值,跟生不生孩子没关系
      虽然没有无条件的爱,可人间依然值得
    第四章  我们该如何避开亲密关系中的雷区
      婚姻里的欲望,越压制越委屈
      少操点儿心,别再把老公当儿子养了
      被家暴、出轨:只要你愿意,你就能离开
      内心孤独的人,更易暧昧成瘾
      情绪越稳定,亲密关系越和谐
      你能接受伴侣有秘密吗?
      正确处理“离别”,才能从糟糕的关系中及时解脱
    第五章  所谓高情商,都是练出来的
      所谓高情商,到底指什么?
      每一场孤独,都见证了有趣的灵魂
      有技巧地“黑化”,日子越过越舒爽
      你没必要为家人的坏情绪买单
      久处不厌的人,都做对了这几点
      30岁之后,照顾好自己
      那些像光一样照亮世界的女人

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