- 拖延的理由千篇一律自律的信念万里挑一
- - 作者：晓的枫|责编:戴铮
  - 出版社：文汇
  - ISBN：9787549633838
  - 出版日期：2021/01/01
  - 页数：212
- 售价：15.2

内容大纲
你总觉得人生很无聊，什么都懒得去做，凡事都激不起热情，于是，你便懒得社交、懒得努力……可是，人一旦安于待在舒适区，就很难再重新振作，这一辈子就只能成为一个碌碌无为的人。若不想永远仰望别人，就只有告别拖延的自己，给自己的人生加上自律。
本书包括了36个故事书，也是问题+答案之书，更是强有力的宣战书，誓跟拖延、懒惰、颓废死磕到底。
作者介绍
晓的枫，本名盖临枫，90后文艺青年作家，天秤座。毕业于南京邮电大学/纽约理工学院，工商管理硕士(MBA)，留美五年，现居上海，就职于某金融公司，曾参与数部励志类合集。
目录
第一章　瘟疫：拖延无处不在
  满眼尽是最后的期限　
  职场中的慢蜗牛　
  爱，是不是不开口才珍贵　
  消极的生活态度能耗尽你的美好　
  有一种拖延叫作还有明天　
  你安慰自己平凡可贵的样子好可笑　
第二章　可怕：拖延是无尽的深渊
  不懂工作方法就让你累　
  任凭失落和消极肆意流淌　
  深陷自我怀疑中无法自拔
  你只是看起来很努力　
  拖延上瘾，连锁反应　
  成为拖垮团队的害群之马　
第三章　原因：诡异的拖延心理症结
  慢节奏的舒适圈越待越想待　
  拖延是一种与生俱来的人性弱点　
  你拿什么去过自己想要的生活　
  不做选择，后果也要自己承担
  害怕改变现状的若干原因　
  本质上是因为内心的抗拒　
第四章　行动：要么出众，要么出局
  行动起来，一切都会变得高效　
  聚焦，专注做好眼前的事　
  分清轻重缓急，先做重要的事　
  学会任务细分，建立明确的小目标　
  对自己好一点儿，更要对自己狠一点儿　
  培养有效的时间感知能力
第五章　相信：生活需要自律力
  建立安全感，强化自我暗示　
  由浅入深，从喜欢到热爱　
  不要太紧张，没什么大不了的　
  内心强大，谁都伤害不了你　
  多思考，而不是只思考　
  不念过往，不惧前行　
第六章　成功：战胜拖延，与另一个自己和解
  不做职场中迷途的候鸟　
  打造高效能团队的行动习惯　
  相信自己，不完美也是美　
  打破思维的墙，迎接新挑战　
  自律起来，人生终将美好　
  完成比完美更靠谱

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