-
内容大纲
科学告诉我们,普通人仅使用了大脑的3%,大部分都处于潜意识状态。为处里日常生活中的各种问题,我们不断对左脑进行优化使用;而右脑巨大的潜力却处于尘封状态。本书作者结合人类大脑潜能开发的新成果和新理念,深刻剖析了大脑的结构组成及功能,分别从思维训练、记忆力提升、情绪管理、创造力塑造等方式方法试图解开最强大脑背后的秘密,告诉读者用方法改变大脑,用大脑创造奇迹。 -
作者介绍
-
目录
第一章 探秘神奇的大脑
1.大脑的存在
2.解剖大脑的两个半球
3.繁忙的信息工厂
4.“情感脑”的幸福体验
5.孕育创意的沃土
6.关于大脑你还要知道……
专栏:有关大脑的N个奇妙现象
第二章 激活大脑潜能的思维工具
1.思维——人类最本质的资源
2.形象思维——为你打开认识世界之窗
3.抽象思维——带你触摸事物的内在脉络
4.逆向思维——打破思维枷锁的利器
5.发散思维——教你用思维撒网捕鱼
6.系统思维——为你搭建高格局视角
7.思维导图——给你一把“大脑瑞士军刀
专栏:让大脑思维活跃起来的方法
第三章 揭开记忆与大脑之间的秘密
1.记忆不是理所应当的事情
2.大脑的记忆规律
3.观察是强化记忆的前提
4.联想打牢记忆的烙印
5.主动遗忘的下一站是更好地记忆
6.年龄在大脑面前不是悲剧
7.记忆管家——海马体
专栏:神奇的记忆魔法
第四章 超强大脑都是情绪的绝对领袖
1.情绪是从哪儿来的
2.多巴胺——提供兴奋的燃料
3.好情绪需要血清素的保驾护航
4.恐惧不是简单的害怕
5.愤怒是大脑本能的防御
6.压力是一把双刃剑
7.管理好情绪才是最强大脑
专栏:快速摆脱负面情绪
第五章 与生俱来的创意
1.哪些人更富有创造力
2.好奇是孕育创造力的种子
3.诱导脑内吗啡让创意发酵
4.想象是创造力的翅膀
5.情绪与创造力的化学反应
6.创造力与性别有关系吗
7.造梦工厂不是童话
8.无聊和创造力不是一对冤家
专栏:如何拥有源源不断的创意
第六章 让大脑释放天赋的绝佳补品
1.阅读与它的高阶技能——快速阅读
2.跳出心理舒适区,给大脑适当施压
3.良好的睡眠能提高大脑的性能
4.科学有氧运动统筹左右脑平衡
5.优质社交是大脑的营养剂
6.“吃”的奥秘
7.学到老,才不会老
专栏:改善大脑功能的日常生活方式
附录:激发大脑潜能的思维游戏
同类热销排行榜
推荐书目
-
孩子你慢慢来/人生三书 华人世界率性犀利的一枝笔,龙应台独家授权《孩子你慢慢来》20周年经典新版。她的《...
-
时间简史(插图版) 相对论、黑洞、弯曲空间……这些词给我们的感觉是艰深、晦涩、难以理解而且与我们的...
-
本质(精) 改革开放40年,恰如一部四部曲的年代大戏。技术突变、产品迭代、产业升级、资本对接...