- 痛经防治100个小妙招
- - 作者：余应伟|责编:王捷
  - 出版社：中国中医药
  - ISBN：9787513263290
  - 出版日期：2021/02/01
  - 页数：177
- 售价：23.92

内容大纲
本书用通俗易懂的文字介绍了痛经的基本知识，以及防治方法。全书分为八个部分，分别为“痛经是一种怎样的痛”“饮食止痛小偏方”“穴位止痛小偏方”“精油香薰止痛小偏方”“脐疗贴敷止痛小偏方”“艾灸、药饼灸止痛小偏方”“运动止痛小偏方”“生活起居止痛小偏方”。让读者了解痛经的原因、特点、治疗方法及注意事项等。还介绍了众多治疗痛经的小偏方，配操作演示图片，形象生动。
作者介绍
余应伟，80后优秀肯年中医师，正安医馆特聘专家，曾担任国家手球队队医。因在不孕、不育、习惯性流产、月经不调、痛经、崩漏、闭经、宫颈炎、盆腔炎、性冷淡、更年期综合征等妇科疾病方面具有应手辄效的丰富经验，被著名媒体人梁冬先生誉为“余不痛经”；在颈、肩、腰、腿痛病方面，临床善于“针药并用，内外合治”，常以针灸快速治标，直挫病势，以汤药缓治其本，直驱病所。因其疗效确切，于到病除，被众多患者亲切称为“除痛妙手”。以效取胜，因效得誉，微博“余不痛经”拥有粉丝十三万余众。临床之余，多次应中央人民广播电台、北京大学光华管理学院、清华大学经济管理学院等机构邀请，宣讲中医养生、常见病防治、妇科病自我保健等知识讲座。
目录
壹  痛经是一种怎样的痛
  痛经有多痛
  什么是痛经
  痛经自测，你的痛是哪一级
  痛经别再听之任之
  没有无缘芜敌的痛
  体质原因导致痛经
  受寒诱发痛经
  经期剧烈运动引发痛经
  不当减肥，小心减出痛经
  冷食冷饮使腹部受寒
  辛辣油腻导致湿热瘀阻
  切忌紧张劳累常熬夜
  情志不和，痛上加痛
  多孕多产，要防肾气早衰
  痛经的常规治疗法
  原发性痛经
  继发性痛经
  痛经的常规检查
  痛经用药宜忌
  痛经要辨证论治
  宫寒与痛经
  痛经有虚实之分
  细辨疼痛部位和疼痛方式
  你是哪种类型的痛经
  找准类型，对证调理
  气滞血瘀型
  寒凝血瘀型
  气血虚弱型
  湿热瘀阻型
  肝肾亏虚型
贰  饮食止痛小妙招
  食疗调经又止痛
  食物的寒热温凉
  宜温热饮食，远离生冷食物
  宜清淡饮食，远离油腻刺激
  多吃含铁食物
  多吃豆制品
  多吃活血食物
  多吃理气食物
  少吃酸涩食物
  少吃胀气食物
  多喝热水没有错
  气滞血瘀型痛经食疗方
  调经茶
  川芎芍药茶
  香附益母茶
  月季花茶
  月季红糖醪糟鸡蛋饮
  寒凝血瘀型痛经食疗方

  活血茶
  痛经茶
  当归羊肉汤
  姜黄肉桂红花酒
  气血虚弱型痛经食疗方
  当归二黄母鸡汤
  当归黄芪五红粥
  阿胶黄酒饮
  湿热瘀阻型痛经食疗方
  芡实薏仁小豆粥
  车前荷叶益母汤
  冬瓜薏仁齿苋汤
  肝肾亏虚型痛经食疗方
  桑椹益肾茶
  山药枸杞杜仲炖鸡汤
  枸杞子桑椹板栗粥
……
叁  穴位止痛小妙招
肆  精油香薰止痛小妙招
伍  脐疗贴敷止痛小妙招
陆  艾灸、药饼灸止痛小妙招
柒  运动止痛小妙招
捌  生活起居止痛小妙招

内容大纲

作者介绍

目录

同类热销排行榜

推荐书目