- 战胜暴食的CBT-E方法
- - 作者：(英)克里斯托弗·G.费尔本|责编:韩绍伟//张珺敏|译者:陈珏//李雪霓//孔庆梅//乔慧芬
  - 出版社：上海科技
  - ISBN：9787547849477
  - 出版日期：2021/02/01
  - 页数：207
- 售价：23.2

内容大纲
    暴食，即过量进食，是一种普遍存在的行为，当伴随出现失控感时，即成为进食问题。暴食不仅对躯体健康产生不良后果，并且降低了暴食者的学习、工作和生活质量。
    本书由著名的进食障碍专家克里斯托弗·G.费尔本撰写，是一本帮助有暴食问题的人获取疾病知识，并学习一种具备循证依据支持的自助方案的图书。
    本书分两部分。第一部分介绍了与暴食有关的最新信息。第二部分提供了基于强化认知行为治疗(enhanced cognitive behavior therapy，CBT-E)的暴食自助方案。与其他治疗方法相比，CBT-E对进食问题进行了概念化，改善了控制进食的技巧，在对体形和体重过度关注、节食等问题的处理上更加成熟，且更强调预防复发。CBT-E是经过验证的最有效解决暴食问题的方法。跟随阅读本书并练习该自助方案，能帮助暴食者减少暴食行为，使其成为自己的暴食问题治疗师。
    本书适合有暴食问题的人阅读，同时能为他们的家人、朋友，以及精神科医师、心理治疗师、心理咨询师等专业人员提供帮助。
作者介绍
克里斯托弗·G.费尔本，医学博士，英国医学科学院理事，英国皇家精神科医师学院理事，惠康首席研究员和英国牛津大学精神病学教授，世界最大的国际生物医学研究基金会——惠康信托基金会（Wellcome Trust）的管理者。进食障碍领域国际权威专家，专注于心理治疗的发展和评估。曾两次担任斯坦福行为科学高级研究中心理事。
目录
第一部分  暴食问题：事实
  第1章  暴食
  第2章  进食问题与进食障碍
  第3章  谁在暴食
  第4章  心理和社会因素
  第5章  生理因素
  第6章  是什么造成了暴食
  第7章  暴食和成瘾行为
  第8章  暴食问题的治疗
第二部分  针对暴食的强化自助方案
  做好准备
  第1步  好的开始
  第2步  规律进食
  第3步  替代暴食的方法
  第4步  解决问题
  第5步  总结与评估
  节食模块
  体像模块
  好的结束
附录1  获得针对暴食的专业帮助
附录2  计算体质指数
附录3  如果你目前超重
附录4  处理“其他问题”
附录5  给家人和朋友的建议
附录6  给治疗师的建议
延伸阅读

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