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内容大纲
本书共七章，第1章“击打的科学”、第2章“拳法的科学”和第3章“腿法的科学”将分别为读者介绍各种击打技法是如何产生巨大冲击力的，犀利的快拳和穿透力强的重拳为什么会产生不同的冲击力，怎样调动身体才能产生足够的冲击力等内容。此外还会为读者解析拳法中的贴身发力和腿法中的一踢双击、两段踢法的原理和奥秘。
第4章“抓拿法、摔投技法、反关节技的科学”和第5章“防守的科学”将从力学角度解析各种摔投技法和反关节技法的原理，以及如何灵巧有效地防御或者反击体格比自己大的对手的拳打、脚踢、抓拿、身体冲撞等攻击。
第6章“训练和修行的科学”和第7章“徒手打斗与持械对抗的科学”将会为大家介绍如何避免低效率的训练和不必要的肌肉增长，以及如何用传统武术解决竞技型格斗术在街头实战中无法处理的问题，比如，如何一打多、如何应对持械的对手，等等。 -
作者介绍
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目录
第1章 击打的科学
Q01 人体的击打是如何产生冲击力的
Q02 进一步说明迅猛的击打和沉重的击打
Q03 拳头打出去的速度越快，产生的冲击力就越大吗
Q04 空手道的转身里拳打（转身鞭拳）、泰拳的转身肘击、转身侧踹等招法为什么会被视为一击必杀的绝招
Q05 和直拳、正踢腿、勾拳相比，为什么回旋踢更加难以躲闪
Q06 踢腿或者打拳的时候要学会“制造墙壁”是什么意思
Q07 为什么击打技巧运用自如的高手们在打拳或者踢腿的时候要有意识地回拉拳或者脚
Q08 被体格健硕的对手一撞就飞，有没有什么有效的对策
Q09 与比自己体格壮硕的对手近距离扭打时如何推倒对方
Q10 中国传统武术中的靠打像橄榄球里的身体冲撞一样很容易躲开吗
Q11 头槌的实战威力如何
Q12 大山倍达那句“擅长相扑的人练空手道也差不到哪儿去”是什么意思
第2章 拳法的科学
Q13 据说相较于单纯的右手后直拳，前手刺拳掩护下的后手直拳更加有威力，是真的吗
Q14 据说勾拳威力要大于直拳，是真的吗？那上勾拳威力如何呢？
Q15 出拳击中目标的瞬间为什么要握紧拳头
Q16 像直拳这样威力大的重拳可以连击吗
Q17 据说后脚上步打出去的拳威力更大，请介绍一下这种打法
Q18 为什么出拳的时候有意识地回拉手臂能够提高击打速度
Q19 掌根劈砍和手掌扇击有什么不同
Q20 格斗比赛中即便有拳套保护，选手也很危险，是真的吗
Q21 如果双方距离过近，拳击中的短勾拳还能够奏效吗
Q22 拳头在接触对方的状态下可以凭借回拉拳头给对方造成伤害吗
Q23 为什么平勾拳和上勾拳比直拳更加难以命中对方，而且容易伤到自己的手骨
Q24 为什么练摔跤出身的拳击手打出的上勾拳威力更大
Q25 为什么肾脏击打非常危险
Q26 在体育励志电影《明日之丈》中出现的十字迎击拳（交叉反击拳）真的威力无比吗
Q27 为什么说“右勾拳在实战中很难发挥作用，所以不要轻易乱用”
Q28 和拳击的直拳不同，空手道的冲拳出拳时为什么双臂要夹肋
Q29 肘击为什么威力巨大
第3章 腿法的科学
Q30 踢出强力的回旋踢时为什么双臂要向相反的方向摆动
Q31 为什么经常能看到右直拳接右回旋踢的组合打法
Q32 巴西蹴是一种什么样的腿法
Q33 为什么膝撞具有如此巨大的威力，如何才能最大限度地发挥出膝撞的威力
Q34 “用回旋踢踢击目标的时候要想象腿是从胸前踢出去的”这句话是什么意思
Q35 已故的空手道选手安迪-哈格擅长的踵落实战效果如何
Q36 快出快收型高踢腿和横扫转体型高踢腿的威力有什么区别
Q37 传统空手道的前蹴与泰拳的刺蹬有什么不同
Q38 请多介绍一些关于泰拳箍颈膝撞的细节和要领
Q39 有破解箍颈膝撞的好办法吗
Q40 如果踢击腿的膝关节“紧急制动”，可以使小腿的踢击更加迅猛吗
Q41 如此说来，难道就没有可以利用膝关节“紧急制动”来为踢击部位加速的办法吗
第4章 抓拿法、摔投技法、反关节技的科学
Q42 只要抓住对方的一只手就能够拦截其打击系技法吗
Q43 在实战中，用抓拿配合击打来进攻，效果会更好吗
Q44 被体格壮硕的对手抓住手腕时，可以通过横摆手臂绕到对方身后吗
Q45 对于拼死挣扎的对手，反关节技法是很难奏效的
Q46 为什么挫腕十字固一旦成型，对手就很难逃脱
Q47 请为我们介绍一下摔投技法的原理
Q48 为什么用大外刈摔对方的时候反倒被对方的大外刈摔翻在地
Q49 如何对抗柔道的摔投技法
Q50 三船久藏的十段神技空气投是一种什么样的招法
Q51 木偶或者雕塑很容易倒，为什么人不会
Q52 使用反关节技法时，为什么仅靠扭动对方的手腕就能够将其摔投出去
Q53 能否多介绍一些针对手腕的反关节技法
Q54 为什么在实战中被勒住脖颈是非常可怕的
第5章 防守的科学
Q55 如何应付对方踢裆
Q56 如何提高躯干的抗击打能力
Q57 明明拳头击中了对方的面门，而且出拳手也没感觉到被格挡，但为什么击打效果不明显呢
Q58 被握力巨大的对手抓住手腕时如何逃脱
Q59 如何应对对方的裸拳击打
Q60 当对方猛撞过来的时候，除了Q08中提到的方法之外还有别的应对办法吗
Q61 被对方用摔投技法扔出去的时候，为什么可以通过倒地受身技巧来降低伤害
第6章 训练和修行的科学
Q62 在击破表演中经常见到的手刀实战效果如何
Q63 空手道高手常表演手刀砍啤酒瓶，人的手为什么能“砍断”那么硬的玻璃
Q64 为什么拳头能把沙袋打得左右摇晃，打在脸上却没什么杀伤力
Q65 对战时，体格壮硕的一方更占优势吗
Q66 在格斗比赛中，“靠健美方法练出来的肌肉派不上用场”这种说法是真的吗
Q67 背部肌群真的是可以左右出拳的击打肌群吗
Q68 为什么有时候遵照高手先贤留下来的文字去做却难以成功
Q69 那些能用小腿踢折球棒或者冰柱的人是如何锻炼胫骨的
Q70 因为体能不继而无法坚持下去，这要怎么办
Q71 空手道通过击打绑着草绳的木头来锻炼出拳，这真的能让拳头更有威力吗
Q72 拳击的步法不仅仅是跳来跳去吧
第7章 徒手打斗与持械对抗的科学
Q73 向上格挡对方来拳的同时从腰间出拳反击，这种固定的空手道攻防套路在实战中能用得上吗
Q74 戴拳套的格斗比赛和裸拳打斗有什么不一样吗
Q75 如何对付手持利刃的对手
Q76 在竞技型格斗术比赛中严格禁用的传统武术（古流空手道）的招法真有那么大的威力吗
Q77 在实战中如何一打多
Q78 普通人有可能打赢格斗选手吗
Q79 既然徒手无法对抗手持利刃的对手，那么使用简单的武器可以吗
Q80 总有人用“剑道3倍段”来形容剑道之强，剑道真的有那么强吗
Q81 面对手持木刀且精通日本刀法的对手时该怎么办
Q82 跟古流空手道或者中国武术相比，难道不是全接触空手道或者泰拳的腿法威力更大吗
Q83 泰拳或者全接触空手道中的扫腿（横踢腿）在实战中有效吗
Q84 在K-1比赛中，遇到高踢腿时选手通常会用手臂去格挡那么其他武术又是如何应对高踢腿的呢
Q85 像跳舞一样的合气道和太极拳能实战吗
Q86 像合气道或者太极拳这样的传统武术如此厉害的秘密是什么
Q87 要学就学最强的格斗术，但格斗术如此众多，哪种最强
Q88 相扑选手在比赛时只穿兜裆布，那么穿上衣服之后，相扑术还有效吗
后记
参考文献
校对
索引
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