内容大纲
本书是针对青少年篮球训练而编写的专业指导书。全书分为两部分，共19章。第1部分重点介绍进攻技巧与训练，包括篮球运动中与进攻相关的身体素质锻炼以及进攻技巧的讲解；第2部分重点介绍防守技巧与训练，包括个人防守与团队防守技巧的讲解。书中提供了160项将游戏与技术训练相结合的练习方法，可以帮助教练拓展教学思路、丰富教学方法，从而帮助青少年球员培养运动兴趣、夯实篮球基本功。本书适合青少年篮球教练、球员以及篮球爱好者参考与使用。
作者介绍
目录
训练计划查询表
技巧训练查询表
引言
关键图示说明
第1部分  进攻  技巧与训练
  第1章  平衡性、速度和敏捷性
  第2章  站姿和步法
  第3章  运球
  第4章  转身和急停
  第5章  传球
  第6章  空切
  第7章  传球与空切
  第8章  掩护
  第9章  抢篮板
  第10章  投篮
  第11章  内线进攻
  第12章  外线进攻
  第13章  内线假动作和步法
  第14章  团队进攻
第2部分  防守  技巧与训练
  第15章  站姿和步法
  第16章  个人步法
  第17章  团队步法
  第18章  团队防守
  第19章  团队防守绝技
附录  组织实际训练
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