- 我相信我(不断地进行积极的心理暗示)
- - 作者：(英)杰萨米·希伯德|责编:马燕|译者:李晓磊
  - 出版社：中国友谊
  - ISBN：9787505752085
  - 出版日期：2021/05/01
  - 页数：228
- 售价：23.92

内容大纲
    当被夸奖时，总是觉得浑身不舒服，认为别人说的都是假话，不由自主地紧张。
    当完成了一件事情，开心的时间只有几秒钟，很快压力涌上心头。
    面对工作时，不停问自己，我真的可以吗？拖延成性，迟迟无法完成工作。
    当要提交方案时，明明已经确认，仍然不敢提交，反复进行不必要的检查。
    …………
    总是不够相信自己，无论别人如何肯定，都无法相信，总是认为自己是“冒名顶替者”“冒牌货”，已经拥有的一切都会失去——这一切还会很快到来。
    这本书让我们真正面对这个问题。从弄清什么是“冒名顶替综合征”出发，更好地认识自己，重建自信，创造成就，拥有更舒适的生活。
    重要的是，你并不是一个人。
作者介绍
杰萨米·希伯德，伦敦特许临床心理学家，伦敦大学皇家霍洛威学院（Royal Holloway, University of London）临床心理学博士，伦敦国王学院（King's College London）心理学研究CBT认证。作者有15年以上的临床心理学经验，在为客户提供积极心理支持方面拥有广泛的信赖和好评。作者是国际畅销书THIS BOOK WILL…系列的作者，TED演讲者，受邀在多个知名大学举办心理讲座。
目录
PART 1  了解冒名顶替综合征
  第一章  什么是冒名顶替综合征
  第二章  当自我怀疑降临
  第三章  为什么会找上我
  第四章  更新观念，拥抱理性
  第五章  警惕伴生行为：过度工作和逃避
PART 2  自认冒名顶替者的你
  第六章  你这样要求自己，公平吗
  第七章  我们要对自己有一丝同情
  第八章  每个人都会自我怀疑
  第九章  追求完美对你的伤害
  第十章  你眼中的“失败”
  第十一章  是你连接了成功和幸运
PART 3  永别吧，冒名顶替综合征
  第十二章  享受冒险生活
  第十三章  调整你的标准
  第十四章  振奋你的精神
  第十五章  从容自在的你
结语  自我共情，自信前行

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