- 伴侣关系(精)
- - 作者：(美)盖瑞·祖卡夫|责编:吕娜|译者:蔡孟璇
  - 出版社：中国青年
  - ISBN：9787515360911
  - 出版日期：2020/09/01
  - 页数：307
- 售价：31.6

内容大纲
本书作者是美国畅销书作家盖瑞·祖卡夫，书中所介绍的伴侣关系，不是通常意义理解的两性关系，而是一种共同成长的亲密关系。它包括同事、朋友、家人等，纯粹是为了支持双方的成长去认识自我，能够帮助对方减轻压力、获得疗愈，并以慈爱的方式回应对方、看待自己。
作者介绍
目录
推荐序  开启你的真实力量
自序  一种新的可能性正在发生
前言  彼此相伴，向内洞察的亲密新体验
Part 1 为什么我们需要“伴侣关系”？
1  新人类意识：地球学校的一门崭新课程
2  新视野：爱的三个宇宙法则
3  无尽的痛苦：你误解了什么是爱
4  蝴蝶效应：你的意图决定你的体验
5  情绪囚笼：从觉察你的情绪反应开始解套
6  无意识模式：导致破坏性结果的互动惯性
7  幸福的障碍：你人格里的恐惧面向
8  真实的力量：放下对外在事物的操控
Part 2 什么是“伴侣关系”？
9  非典型友谊：鼓励你检视人格里的恐惧面向
10  非典型伴侣：支持你疗愈人格里的恐惧面向
11  平等心：不优越也不自卑的互动原则
12  伴侣关系动能一：一起追求灵性成长
13  伴侣关系动能二：有意识地选择角色
14  伴侣关系动能三：说出最难启齿的话
15  体验真实无伪的亲密感
Part 3 如何创造“伴侣关系”？
16  伴侣关系指南：开启真实力量的四把钥匙
17  伴侣关系指南（一）：承诺
18  承诺实操：自我疗愈永远是第一优先
19  伴侣关系指南（二）：勇气
20  勇气实操：去说或去做最困难的事
21  伴侣关系指南（三）：慈悲
22  慈悲实操：消弭你与对方的距离感
23  伴侣关系指南（四）：有意识的沟通与行动
24  有意识的沟通与行动实操：聆听直觉的指引
25  通过练习，让关系不断进化
26  实操范例（一）：对谈的步骤与问句
27  实操范例（二）：如何应对对方人格里的恐惧面向
Part 4 谁是建立“伴侣关系”的对象？
28  家人：家庭是你在地球学校的“固定教室”
29  朋友：只给你安慰剂，或真心为你好？
30  同事：一周五天挑战你人格里的恐惧面向
31  伴侣：激发你最大灵性成长潜能的人
附录
后记

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