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    • 为什么你总是半途而废
      • 作者:(日)鹤田丰和|责编:王絮//霍春霞|译者:曹倩
      • 出版社:天地
      • ISBN:9787545558104
      • 出版日期:2021/06/01
      • 页数:167
    • 售价:18
  • 内容大纲

        下定决心要发愤用功,但没过多久就将买来的教材扔到一边;
        接了一个项目,虽然完成了,但没办法自豪地说尽了全力;
        虽然对很多事情都感兴趣,但是找不到最想做的事情;
        你有没有讨厌过总是半途而废的自己?
        日本行为心理学顾问、微软公司前人力资源师鹤田丰和指出,真正的行动派是懂得借力的人。所谓借力是指借助外力开始行动并坚持下去,将思想、情感、身体转化为行动,发现自己的才能,勇于突破自我。本书介绍了48个借力诀窍,这些诀窍能让你提升自我管理能力和工作效能,告别那个半途而废的自己,实现高效的人生。
  • 作者介绍

        鹤田丰和(Tsuruta Toyokazu),日本行为心理学顾问,“本质力开发协会”理事代表。曾在微软公司担任人力资源师。后来创立公司,以“不用勉强自己,任何人都能保持自我、取得成果”为主旨,致力于推广行为心理学。曾为10000多人提供过咨询,转变他们做事的思维,引导他们找到适合自己的工作,实现自己的梦想。曾以咨询师兼演说家的身份,与《秘密》的作者朗达·拜恩等世界级演说家同台演讲。著有《消除“嫌麻烦”的书》(暂译名,原名《“めんどくさい”がなくなる本》)、《消除“无聊”的书》(暂译名,原名《“つまらない”がなくなる本》)。
  • 目录

    第一章  
      坚持到底的人与半途而废的人有什么区别
      坚持到底的人,是善于借助外力的人
      做出承诺,借助外力迈出第一步
      与其独自烦恼,不如找人商量
      一味依赖干劲,很难坚持下去
      利用个人优势,建立利于坚持的工作机制
      充分利用一流的“导师”
      警惕无意义的信息
      书也能成为强大的外力
    第二章  
      将思想、情感和身体转化为行动
      我们无法掌控自己的思想、情感、身体
      放弃“坚持掌控自我”
      思想的噪声:阻碍行动的元凶
      让思想、情感、身体成为强有力的伙伴
      建立取舍意识
      将思想、情感、身体提供的信息与行动相关联
      珍惜“自己的所有物”
      与身体友好相处
      警惕思想的“添油加醋”
      不否定、不无视自己的想法
      如果不能改变现实,试着中立思考
      依靠中立思想解决问题
      让你痛苦的,就是你自己
      “做也行,不做也行”:激发行动的咒语
      直观呈现脑中的想法
    第三章  
      发现自己的才能,勇于突破自我
      才能是在实践过程中发现的
      一有想法就立即行动
      注意辨别内心之声的真伪
      真正的内心之声何时到来
      每一次微小行动都是一个点,最终会连成线
      充满热情的事,就坚持做下去
      “Essence Zero”冥想法
      努力做好眼前的事
      让别人发现自己的才能
      沉睡在消极情绪中的宝藏
      沉睡在积极情绪中的宝藏
      尽可能多去尝试
      你的才能就藏在让你恐惧不安的事情中
    第四章  
      开始行动并坚持到底的诀窍
      让过程充满趣味
      先从整件事的1%着手
      以“完成+感谢”的形式明确意图
      轻松无法成为坚持到底的动力
      一天中能够使用的意志力是有限的
      和“做不到的自己”和谐相处

      将想法告诉别人,会有惊人的效果
      变“控制”为“参与并享受”当下
      干劲不足时,用“一体化”建立良性循环
      致认为“一个人做更快”的你
      如果被拒绝,不妨换个人求助
      站在“我们”的立场求助他人
    跋  发现“半途而废的自己”,人生会变得丰富多彩

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