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内容大纲
别小看睡眠问题。长期打鼾可能降低智力;长期值夜班,提高患癌率……
作为从业多年的睡眠科临床主任医师,作者为我们呈现了众多亲自诊治的病例:睡梦中,人不但可能吃光冰箱,还可能睁眼开车甚至殴打伴侣;清醒时,也可能因为大笑而睡倒在地……而这些症状背后的机理,潜伏在我们每个人的脑子里。打开本书,你将同时收获阅读悬疑故事的快乐和指导睡眠健康的科学信息。 -
作者介绍
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目录
前言
第一章 体内的格林尼治标准时:异相睡眠
第二章 出没在寂静的黑夜中:梦游
第三章 迪士尼是对的:梦中伤人
第四章 鼾声隆隆:总觉得累
第五章 大巴司机的梦话:梦呓还是其他?
第六章 笑瘫在地:发作性睡病
第七章 蜜蜂嗡嗡:不宁腿综合征
第八章 扼住喉咙:在窒息中惊醒
第九章 飘浮的眼球:恶鬼压床
第十章 杰克尔博士和海德先生:好人睡着竟变坏
第十一章 咖啡果然提神:睡眠进食
第十二章 怪诞“童”话:迷糊的癫狂
第十三章 盗梦空间:REM 与梦境
第十四章 失眠:哪种是真正危险的类型
后记 关于睡眠的一些一般性想法
附图
致谢
术语解释
扩展阅读
译名表
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