- 好想爱这个世界(相信自己总有一天能走出抑郁的阴霾)/治愈系心理学系列
- - 作者：沈家宏|责编:张亚捷
  - 出版社：中国人民大学
  - ISBN：9787300295152
  - 出版日期：2021/07/01
  - 页数：185
- 售价：23.6

内容大纲
    经常会有人问：“如果我出现了抑郁情绪，是不是就说明我得了抑郁症？”
    实际上，抑郁是很多人都会出现的一种常见情绪。所以，出现抑郁情绪并不等于患有抑郁症。事实上，对于抑郁症的诊断有其严格的诊断标准，而且只有精神科医生才拥有对精神障碍的法定诊断权。一个人只有在两周内持续出现以下症状中的五个或五个以上，才有可能被诊断为患有抑郁症：
    ·心境抑郁；
    ·丧失兴趣或愉悦感；
    ·食欲锐减导致的体重急剧下降；
    ·几乎每天都失眠或睡眠过多；
    ·几乎每天都出现精神运动性激越或迟滞；
    ·几乎每天都感到疲劳或精力不足；
    ·感到自己毫无价值，过分内疚；
    ·思考能力减退、注意力不能集中或犹豫不决；
    ·反复出现自杀的念头。
    在本书中，作者以家庭动力为主线，辅之以生动鲜活的案例，对抑郁的察觉与诊断、个体与团体的心理危机干预，以及如何对特殊抑郁人群（包括青少年、孕产妇、高压力职业人群）进行心理危机干预，展开了深入浅出的讲解与论述。
    请记住，只要你的生活、工作、学习没有因为这些症状而受到影响，仍然不能被诊断为患有抑郁症。即使你真的被确诊了，也不要过分恐惧与焦虑，因为大多数抑郁症几乎都是可以被治愈的。
作者介绍
沈家宏，广州白云心理医院首席心理专家，广州中医药大学副教授、研究生导师，广东省心理学会理事，广东省心理卫生协会理事，广东省心理学会临床心理学分会副主任，广东省心理学会心理咨询与治疗专业委员会常委，广东省职业鉴定中心心理咨询组高级考评员，中德一期高级家庭治疗督导师连续培训班学员，中德四期家庭治疗连续培训班学员，中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会家庭治疗学组广州区域组长，从事精神科临床、科研和教学30年，从事心理治疗与咨询临床、科研、教学和培训17年，进行个体心理治疗6000小时、婚姻治疗1500小时、家庭治疗1500小时、团体治疗300小时、团体案例督导500小时、个体案例督导600小时。
目录
第1章  我抑郁了吗：抑郁的测量与诊断
  抑郁的概念
  怎么去理解抑郁
  抑郁的功能
  抑郁的标签
  抑郁症的判断
  抑郁症的量表测评
  抑郁症的诊断标准
  抑郁症分类的指导意义
第2章  我为何会抑郁：抑郁的概念化
  抑郁的状态
  抑郁与否定
  重要他人的否定
  被否定的具体方面
  抑郁在性别上的区别
  人本主义对抑郁的理解
  认知行为疗法对抑郁的理解
  精神分析对抑郁的理解
  抑郁与文化
  重要他人的否定给孩子带来的创伤
第3章  如何应对抑郁：抑郁的自助与他助
  抑郁的自助
  抑郁的他助
第4章  预测与风险：自杀的心理评估
  自杀的概念化
  自杀的动力学
  个案自杀风险评估
  自杀线索
  自杀的高危人群
  自杀心理咨询注意事项
第5章  自杀的个体心理危机干预
  危机干预者需要明白的事项
  危机干预者需要采取的行动
  有关自杀的误解
  进行自杀干预时不要做的事
  自杀的干预策略及干预重点
  自杀干预案例分析
第6章  自杀的团体心理危机干预
  团体心理危机干预的适用性
  团体危机干预的必要性
  团体心理危机干预前的培训和准备
  团体心理危机干预的目标
  团体心理危机干预的流程
  团体心理危机干预的注意事项
第7章  如何干预青少年的抑郁与自杀
  导致青少年抑郁的原因
  青少年抑郁的表现特点
  青少年抑郁症的识别
  如何对待处于抑郁状态的青少年
  青少年自杀的评估

  如果青少年有自杀倾向，父母应该避免做出哪些行为
  如何预防青少年自杀
  青少年自信的培养
第8章  如何干预孕产妇的抑郁与自杀
  妊娠与孕产妇抑郁
  孕产妇抑郁的发生率
  导致孕产妇抑郁的因素
  给产妇丈夫和家人的建议
  给产妇的建议
第9章  高压职业人群如何应对抑郁
  当代人的压力来源有哪些
  高压职业的特点有哪些
  高压职业的种类有哪些
  高压职业人群的压力源有哪些
  职场心理枯竭与抑郁
  高压职业人群如何避免使自己陷入抑郁的状态
第10章  抑郁症、自杀的预防
  关于抑郁症的基本常识
  抑郁症的预防
  自杀的预防
参考文献
附录

内容大纲

作者介绍

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