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内容大纲
辅食做得单调，变不出新花样，宝宝变得不爱吃饭了吗？快来看看这本书吧！作者从600多道辅食中精选出100道收入书中，涉及汤粥、面食、米饭、配菜和零食，种类丰富，且款款大不同，百变花样，让宝宝爱上吃饭。
担心宝宝缺营养，不知道该怎么搭配才能保证宝宝营养均衡吗？那也快来看这本书吧！本书讲解了《中国居民膳食指南》中提出的宝宝膳食搭配原则，图文并茂，简明易懂。而且，作者还贴心地标注出每款辅食的营养物质摄入量。即使不懂营养学，你也可以成为宝宝的专属营养师。
特別收錄0～2岁辅食营养配餐原则、30日营养配餐餐单、详细的营养物质摄入量分析。 -
作者介绍
小思妈妈，国家二级公共营养师，自己亲自为宝宝下厨，精心搭配宝宝的一日饮食，坚持给宝宝*好的，为宝宝健康把关。她创建了微信公众号“宝宝营养辅食”，坚持每天在公众号中与大家分享自己做的辅食，迄今已分享600多道。她分享的辅食制作简单，方法详尽，深受宝妈们的喜爱。她因此赢得了好口碑，积累了过百万的粉丝。 -
目录
宝宝不爱吃辅食怎么办？
担心宝宝缺营养？这样配餐才够营养！
30日营养配餐餐单
Chapter 1 营养汤粥
香蕉红豆羹
番茄鳕鱼粥
韩式南瓜粥
南瓜浓汤
玉米蘑菇浓汤
陈皮梨汁
番茄豆腐羹
鸡丝香菇浓汤
糙米红枣核桃糊
甘蔗马蹄甜汤
萝卜鲜虾汤
菜花土豆浓汤
金汤小米粥
虾仁菌菇粥
奶香菌菇汤
南瓜蔬菜粥
五彩鳕鱼粥
萝卜姜枣汤
宝宝版美龄粥
Chapter 2 花样面食
四喜蒸饺
糯米烧麦
菠菜蛋花烩饼
猪肉黄瓜馄饨
时蔬蛋燕
双色蝴蝶馒头
香煎牡蛎饼
鲜虾比萨
芹菜肉包子
白酱蔬菜面
玫瑰果仁包
山药蔬菜饼
核桃杏仁饼
鲜虾香菇锅贴
鸡毛菜炒面
萝卜牛肉面
蔬菜卷饼
麻酱拌面
栗子玉米面奶香饼
臊子面
素炒面疙瘩
时蔬肉酱意大利面
冬笋高汤面
莲藕排骨面线
奶酪番茄炯面
Chapter 3 百变米饭
蛋皮包饭
彩蔬虾仁饭团
时蔬饭团
时蔬鳕鱼焖饭
彩蔬粉蒸饭
鳕鱼时蔬饭团
蛋卷包饭
南瓜时蔬烩饭
三文鱼米饼
小米蔬菜脆饼
Chapter 4 快手配菜
莲藕肉饼
补钙厚蛋烧
娃娃菜虾丸
糖醋排骨
肉馅香菇盏
清蒸萝卜肉卷
菠菜番茄煎蛋饼
自制儿童肠
虾仁夹心卷
虾肉鸡蛋杯
补锌厚蛋烧
鲜虾豆腐饼
蔬菜扇贝丸
青菜虾仁鸡蛋羹
豆腐肉丸
红烧鸡翅
糯米蒸肉丸
奶酪虾丸
鲜虾菌菇饼
胡萝h虾皮饼
Chapter 5 诱人零食
旺仔小馒头
猪肉脯
椰蓉鲜奶冻
板栗椰蓉球
黄金红薯条
无油蛋香小饼干
劲爆鸡米花
香蕉磨牙棒
蒸蛋糕
南瓜布丁
鸡蛋布丁
苹果脆片
胡萝卜干
红薯曲奇
紫薯彩虹布丁
果干蛋奶酥
椰蓉小球
奶酪煽山药
雪粉糕
铜锣烧
棒子酥
紫薯芝麻脆条
山药红豆糕
牛油果香蕉卷
山药豆沙月饼
红薯板栗饼
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