- 真原医(21世纪完整的预防医学)(精)
- - 作者：杨定一|责编:董巍
  - 出版社：华龄
  - ISBN：9787516915127
  - 出版日期：2021/05/01
  - 页数：234
- 售价：27.6

内容大纲
    多吃新鲜食物背后的奥秘是什么？怎样吃才确实防病防癌？
    多吃肉真的能让人更有力气吗？饭吃得多，又为什么往往反而长不壮？
    能延长人体寿命的伸展运动，怎样做才更有效？
    都知道氧气对人身体好，你真的知道如何呼吸才能充分吸纳氧气吗？
    “心平气和保健康”这句忠告的科学原理是什么？
    为什么高血压、糖尿病等慢性病康复率极低？康复的真正诀窍又是什么？
    熬夜、暴饮暴食、爱发脾气这些健康坏习惯是靠下决心就能改的吗？
    还是另有科学秘诀？
    “现代病”要用现代人的智慧来应对。当你知道“植化素”“螺旋动力学”“量子谐振”“疗愈定律”这些前沿科学研究，并且回归自己的内心，建立起身心平衡、整合的大健康理念时，你其实已经掌握了绝大多数的保健方式背后的真谛。
    让本书强大的医学成果和生命智慧，陪你彻底参透人体健康的核心奥秘。当你知其然、更知其所以然，并以开放的心态去践行时，你和家人的健康才是真的坚不可摧。
作者介绍
杨定一，美籍华人，医学博士，纽约洛克菲勒大学－康乃尔医学院生化博士，曾任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学实验室主持人、美国国家卫生研究院（NIH）癌症研究所咨询委员，对整体疗法有独到研究。与台湾地区天下生活合作出版《全部生命系列》作品，包括《真原医》《静坐的科学、医学与心灵之旅》《全部的你》《神圣的你》等着作；并与风潮音乐合作出版《等着你》等音声引导专辑。
目录
推荐序一　路程
推荐序二科学的先行者—杨定一博士
自　序
壹  重返完美平衡的原始
01　21 世纪预防医学是健康的关键
02　从分子矫正医学到真原医
03　中西医合璧的整体疗法
贰  环境与健康
04　完整的全光谱
05　空气三宝：臭氧、负离子、芬多精
06　微量元素与全面有机耕种
07　荣耀大地
叁  活食材与健康饮食
08　活食物与活性酶
09　蔬果中的植化素
10　蔬菜汁好处多
11　最佳蛋白质来源
12　素食与荤食
13　健康饮食有诀窍
肆  饮食科学新概念
14　理想的饮食指南金字塔
15　大自然的恩赐—调理素
伍  消化系统与健康
16　消化系统是健康的关键
17　结肠影响整体健康
18　姿势与肠道健康
陆  运动与呼吸
19　修身且修心的运动
20　深层的呼吸方式
柒  身心灵的全面诊治
21　了解疾病的根源
22　完全的疗愈
23　细胞健康的观念
24　身心清净
25　好转反应
26　体内净化
捌  身心和谐与静坐
27　压力与健康
28　心脑相依
29　同步性与合一性
30　静坐的科学
31　静坐与健康
32　静坐在生活中
33　静坐的方法
34　真正的静坐是真实体悟
玖  从心出发
35　一切归心
36　关注法则
37　寻找圣心
拾  如何改变习惯

38　如何改变习惯
39　用行为改变行为
拾壹  身心共舞
40　不再恐惧
41　回到慈悲
42　记得快乐
43　意识转换
拾贰  教育中的感恩种子
44　全人教育
45　感恩心向下扎根
后记
附录

内容大纲

作者介绍

目录

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