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内容大纲
本书按照时间线来告诉你,在孕期的每一个阶段,要注意什么,应该怎么吃、怎么护理、怎么做胎教,让腹中的胎宝宝得到更好地成长。书中知识点细致而实用,一天一页,从胎宝宝的变化,到孕期常识的普及,再到孕期营养、护理、胎教,事无巨细,面面俱到。翻开这本书,就像有个孕产专家与你面对面,相信它能帮助你从容地度过一生中最有意义的这一段时光。 -
作者介绍
艾贝母婴研究中心,是为顺应靠前妇幼保健新概念的发展趋势,为更好推动妇产科学及母婴保健方面的普及工作,特别邀请北京、上海、广州等地的相关专家在北京成的。中心拥有靠前很好妇科专家、产科专家、儿科专家、早教专家。中心将定期开展妇幼保健及儿童早教领域的系统系、前瞻性研究,探讨适合我国国情的妇幼保健和儿童早教的普及方法。并为相关部门制订战略规划、计划、政策法规等提供决策支持,同时也为社会机构开展研究提供咨询服务。 -
目录
孕1月 忐忑不安地期待着
第1天常识:末次月经第一天
第2天常识:调整身心至关重要
第3天营养:补充叶酸,预防胎宝宝神经管畸形
第4天营养:如何让精子和卵子更优质
第5~6天保健:孕前检查很重要
第7天胎教:读一读白居易的《燕诗示刘叟》
第8~9天常识:有流产史如何护理
第10~11天营养:补充维生素E提高受孕概率
第12~13天保健:适度运动增强体质
第14天胎救:欣赏电影《千与千寻》
第15天胎宝宝在发育:一颗受精卵形成了
第16天常识:暂时离开对怀孕不利的工作环境
第17~18天营养:饮食要注意营养均衡
第19~20天护理:确定受孕后要谨慎性生活
第21天胎教:妙趣横生的手指画
第22天胎宝宝在发育:开始有生命体征了
第23天常识:你的身体会出现什么变化
第24~25天常识:验孕的方法有哪些
第26~27天护理:怀孕旱期感冒了怎么办
第28天胎教朗读诗歌《开始》
孕2月 喜悦于宝贝的到来
第29天胎宝宝在发育:只有一颗苹果籽那么大
第30天常识:提前了解孕期建挡
第31天常识:第一次产检时间度项目安排
第32~33天营养:不要盲目进补
第34~35天护理:如何缓解恶心感及孕吐
第36天胎宝宝在发育:像一个小葡萄那么大的“C”
第37~38天常识:孕期可以接种疫苗吗
第39天营养:如何从食物中荻取维生素C
第40~41天保健:如何去除口腔中的异味
第42天胎教:欣赏钢琴曲《爱之梦》
第43天胎宝宝在发育:长到蚕豆那么大
第44天常识:早孕反应因人而异
第45~46天营养:适当补充奶制品
第47~48天保健:散步是最适合孕早期的运动
第49天胎教:朗诵诗歌《他会是什么模样》
第50天胎宝宝在发育:精致的超级迷你宝宝
第61天常识:强烈噪声会影响胎儿发育
第52天营养:孕吐期问应该怎么吃
第53天保健:怎样预防先兆流产
第54天胎教:准爸爸也要学习孕期知识
第55天保健:孕早期尿频怎么办
第56天胎教:学一些萌趣的简笔画
……
孕3月 逐渐适应孕期生活
孕4月 宝宝,妈妈是你最好的朋友
孕5月 突如其来的惊喜,宝宝动了
孕6月 “孕味”风姿如此迷人
孕7月 胎宝宝可以睁开眼睛了
孕8月 大腹便便,憧憬和宝宝见面
孕9月 宝宝离你越来越近,幸福近在眼前
孕10月 HELLO,BABY,欢迎你
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