- 家庭焦虑情绪手册
- - 作者：(美)吉祥|责编:孔灿
  - 出版社：华东师大
  - ISBN：9787576017908
  - 出版日期：2021/09/01
  - 页数：220
- 售价：19.92

内容大纲
    我只是有点焦虑，还是得了焦虑症？
    什么时候应该求助心理咨询师？
    我的孩子遭遇校园霸凌，怎么办？
    为什么孩子不跟我说话了？
    如何帮助孩子面对巨大的课业压力？
    ……
    焦虑不可怕，可怕的是你不知道自己和孩子正在经历焦虑的折磨，没有有效的方法来处理它。
    本书结合心理学理论与作者本人大量的临床咨询经验，为千千万万被焦虑情绪困扰的家庭提供容易理解、便于操作的方法，帮助你释放自己的焦虑，养育阳光、快乐、心理强大的孩子。
作者介绍
吉祥（JiShang）。美国执证心理咨询师，哥伦比亚国际大学临床心理辅导硕士。曾受美国私校联盟、花旗银行、汇丰银行、中国工商银行、雅居乐等机构和跨国企业邀请开展演讲，也受邀在清华大学、中国人民大学、马里兰大学等国内外顶尖学府开设心理学课程及开展演讲。日前，吉祥老师已开设多门线上课程，如《不抓狂的管教》《建立孩子成功的12个能力》《孩子不同年龄，父母不同角色》等。同时，她也以在线方式提供团体辅导。
目录
推荐序
前言
第一部分  认识焦虑
  第一章  你焦虑吗？
  第二章  不同类型的焦虑
  第三章  产生焦虑的原因
第二部分  应对焦虑
  第四章  处理焦虑
  第五章  日常情绪，日常处理
  第六章  拔出焦虑的“根”
  第七章  改变认知，改变焦虑
  第八章  设立健康的界限
第三部分  养育不焦虑的孩子
  第九章  现在的孩子都怎么了
  第十章  如何帮助孩子缓解焦虑
  第十一章  预防悲剧
  第十二章  如何养育不焦虑的孩子
  结语：如何寻求专业的心理辅导

内容大纲

作者介绍

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