- 怀孕需要改变什么(精)
- - 作者：刘旸|责编:张璇|绘画:曾小兰//陈颖瑶
  - 出版社：商务印书馆
  - ISBN：9787100202916
  - 出版日期：2021/10/01
  - 页数：203
- 售价：22.4

内容大纲
    怀孕时究竟需要做出哪些改变？中医和西医的意见不统一，该听谁的才好？祖祖辈辈传下来的“老理儿”，到底有没有科学依据？
    高人气科普大V刘旸结合自身的怀孕体验，在分析海量科研数据的基础上，从起居、运动、吃喝、孕吐、护肤、出行、防辐射、产检等大众关心的角度，以轻松幽默的笔触阐释了孕期真正应该注意的事项，破解了关于孕期保健的常见迷思与谣言。
    同时，这是一本难得的以漫画解读孕产知识的图书。特别邀请拥有医学背景的插画师绘制趣味漫画，让医学知识和科研实验数据变得通俗易懂，在会心一笑中消除准妈妈心中的困惑和疑虑。
作者介绍
刘旸（桔子），毕业于北京大学，后于芝加哥大学取得分子、遗传及细胞生物学博士学位，科学写作者、记者，科学松鼠会成员，果壳网COO助理。与他人合著出版《当彩色的声音尝起来是甜的》、《一百种尾巴或一千张叶子》、《冷浪漫》等作品，另有译作《共情时代》等。
目录
热身  体温里面有玄机
  读一点历史
  异常的基础体温
  “基础体温”不是普通的体温
  基础体温曲线为什么分两截？
  白带也很准哦
  不备孕，测体温也有用
起居篇
  怀孕就不能养猫了吗？
  需要换姿势睡觉吗？
  要宝宝也要性福
  勇于行动，远离二手烟
  心理问题没人管吗？！
运动篇
  最重要的准则—量力而行
  控制体重不能含糊
  为了宝宝健康，动起来
  Q & A
吃喝篇
  叶酸
  维生素A
  钙
  铁
  咖啡和茶能不能喝？
孕吐篇
  孕吐是怎么回事？
  可能的缓解办法
  写给不害喜的准妈妈
  最后，加油！
护肤篇
  维甲酸（= 类视黄醇= retinoid）
  水杨酸（= salicylic acid = BHA）
  防晒霜
  妊娠纹怎么防？
出行篇
  高海拔不良反应
  炎热
  拉撒
  吃喝
  晒
  行程安排
  飞机
  小腿血流不畅
  安全带
辐射篇
  辐射排排坐
  电脑（非电离辐射）
  手机（非电离辐射）
  微波炉（非电离辐射）
  安检门（非电离辐射）；行李安检设备（电离辐射）

  X光（电离辐射）
  防辐射服
  日常生活中应该防什么？
产检篇
  乐趣最多的B超
  甲亢
  糖耐
  唐筛
  羊膜穿刺和绒毛活检
  被误解的唐筛
新知篇
  吸烟的害处比你想的多
  准妈妈的肠道菌群也会变
  子宫里能听见什么？
  吃辣的妈生吃辣的娃？
尾声
后记
附录  待产和产后购物清单

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