- 幸福公式/米苏夫人的闺密悄悄话
- - 作者：(德)米苏夫人|责编:王韵|译者:谭秋果
  - 出版社：青岛
  - ISBN：9787555287209
  - 出版日期：2022/01/01
  - 页数：92
- 售价：11.92

内容大纲
    送给女性的幸福生活指南！
    幸福——我相信这是每个人都想要的东西。虽然一个适用于所有人的幸福公式是不存在的，但是幸福感是可以通过训练获得的。在这本书中，我将与你们分享25个能让你们获得幸福感的方法。幸福的艺术在于，要学会在日常生活中创造能让自己感到幸福的时刻，并全身心地投入其中。
    抱歉，我还没有做自我介绍：我是米苏夫人。对我来说，端着一杯拿铁和我最好的朋友闲谈，就足以让我感到幸福！
作者介绍
米苏夫人，德国作家，在她给女性撰写的小指南中，她专注于帮女性解决日常生活中遇到的麻烦。无论你是想要增强自信心，提升沟通能力，变身社交迭人，还是希望时刻保持心情愉悦，提升幸福感，米苏夫人都有独到的建议和技巧提供给你。
目录
幸福是什么
  幸福感是与生俱来的
  幸福是一种态度，而不是目标
  幸福感是可以通过训练获得的
获得幸福感的25个方法
  停止抱怨和自怨自艾
  认清自己的需求
  认识和克服恐惧
  规划幸福
  学会爱自己
  接纳不完美
  卸下包袱，轻装上阵
  营造自己喜欢的环境
  以乐观的态度对待失败
  活在当下
  打破惯例
  将自己放在第一位
  用心捕捉生活中的“小确幸”
  挖掘激情
  以体验美好生活代替消费
  合理膳食与适量运动
  经常微笑
  给他人带去快乐
  维护良好的人际关系
  迎接新挑战
  营造健康的亲密关系
  拥抱大自然
  善用色彩和气味
  休息与放松
  心怀感恩
结语

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