- 扫除力(桌面体现你的效率)
- - 作者：(日)舛田光洋|责编:贺方//王萌|译者:刘波
  - 出版社：东方
  - ISBN：9787520723541
  - 出版日期：2021/12/01
  - 页数：205
- 售价：15.2

内容大纲
本书讲的是工作环境能量场与个人事业的关系。
环境杂乱无章，工作怎能出色？办公桌展现了你的工作方式，透露了你的工作效率。很多人在工作中并没有好的状态，只是在强迫自己工作，无尽的忙碌和疲惫使他们陷入疲于奔命的境地，无法完全发挥自己的能力。作者主张通过“整理”你的工作环境，让你认清自己的工作本质，认识自己的处境、优势和劣势，从而点燃自己的身体，让自己的能力释放出来，能够准确舍弃成效低的工作，坦然感受工作带给你的成功与喜悦。
作者介绍
舛田光洋，1969年6月21日生于日本北海道。现任扫除力研究会代表、天国价值观咨询公司（Heaven World）代表。他发现“扫除”具有令人转运生势的力量，提倡运用“扫除力”改善个人磁场与心灵，从而给自己带来好运。作为中小企业环境顾问，他还开发了独具特色的企业发展方案，在企业管理中引入“扫除力”概念，获得了众多经营者的好评。近年来多次举办面向个人的“扫除力研讨班”，活跃在日本各个地区。著有《扫除力》、《实现梦想的扫除力》、《找到优质男的扫除力》、《生意兴隆的扫除力》、《让你跨入有钱有闲族的扫除力》、《加速成功的扫除力》、《黄金法则与黑暗法则》等，在日本销量近300万册。
目录
PART 1  『扫除力』让你定然辉煌
  “找东西”让你全年损失150小时
  环境杂乱无章，工作怎能出色
  “破窗理论”带给我们的启示
  我与“扫除力”的相逢
  去除负能量的“扫除力”
  你的工作环境整洁吗？
  必须学会接受现状
  成功加速的同时，工作环境日趋杂乱
  实践“扫除力”在我身上发生的变化
  让内在价值观觉醒的“扫除力”的奥秘
PART 2  运用『丢弃』与真实的自我相逢
  丢弃没用的物品，让你心情清爽
    负能量的诱惑①  “丢掉太可惜了”
    负能量的诱惑②  “也许什么时候会用”
    负能量的诱惑③  “过去的光荣和回忆”
  丢弃资料
  清理电脑中没用的信息
    ①丢弃没用的文件
    ②丢弃没用的“收藏夹”
    ③丢弃没用的图片
    ④丢弃没用的软件
    ⑤把邮件丢进垃圾箱
  丢弃名片
  通过丢弃名片协调你的人脉能量
    丢弃名片标准①  “名片和人不能对号入座”
    丢弃名片标准②  “对方和自己的发展无缘”
  丢弃书本
  减少看电视的时间
  丢弃没用的信息
  避免不必要的时间浪费
  取舍工作
  鼓起取舍工作的勇气
  放弃成功
  为了当下丢弃！
PART 3  运用『丢弃』让一切烦恼迎刃而解
  去除引发问题的污垢，让你轻松舒畅！
  运用“扫除力”调整心灵！
  去污基本法——呼吸法和百洁布法
  让心灵回归平静的去污
  摒除杂念的去污
  消除疲劳的去污
  控制愤怒的去污
  保持心境平稳的去污
  释放焦虑的去污
  满足自我心灵需求的去污
    用温和的语言抚慰自己
    用有力的语言激发自己产生勇气
    赞美自己
  厕所是解决问题的万能良药

  解决人际关系问题的去污
  当你为和上司、前辈之间的关系烦恼时
  当你为和下属、后辈之间的关系烦恼时
    无法给下属或后辈委派工作
    对逼近自己的优秀下属和后辈心怀恐惧
    不擅长斥责下属和后辈
  当你为同事间的人际关系烦恼时
  让家庭和恋爱美满和谐的去污
  实现成功谈判的去污
  从忙乱的工作中解脱的去污
  运用去污转换思维
PART 4  运用『整理』认清自身的价值
  “整理”让你认清自己
  明确剩下的物品
  实践①用“扫除力整理表”认识自己（服饰篇）
    步骤1  明确件数，写出你的理由
    步骤2  修订件数，写出你的理由
  实践②用“扫除力整理表”认识自己（挎包、公文包篇）
  填写理由时的发现
  实践③对物品进行合理安置
  明确自己在整体中所处的位置
PART 5  坚持『扫除力』的小窍门
  做事贵在坚持，否则一事无成
  “三天和尚”的典故
  为什么坚持三天就失败？
  “燃烧的激情”
  陷入坚持三天的圈套一
  “突然浮现的现实困难”
  陷入坚持三天的圈套二
    现实困难①  地点
    现实困难②  现实与理想之间的差距
    现实困难③  能力
  坚持三天对心灵的伤害
    心灵创伤①  “罪恶感”
    心灵创伤②  “劣等感”
  给凡事没有常性的人的处方笺
  “三天和尚”的另一个语源
  从努力坚持三天开始！
    坚持三天法的成功要诀①  “具体计划”
    坚持三天法的成功要诀②  “集中精力在三天内做完”
  让你实现梦想的坚持三天法
PART 6  『扫除力』如唤来幸运女神
  “扫除力”揭示工作的本质
  幸福来自给予
  坦诚感谢工作带来的喜悦
  让幸运女神向你微笑
后记

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