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内容大纲
家常菜要怎么做才简单、好吃又营养？这本书就是要帮助大家解决“一日三餐吃什么、怎么做”的问题，并且用超简单的方式搞定，让你吃得好、容易做、还健康。 -
作者介绍
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目录
CHAPTER 1 早餐
巨无霸三明治+香蕉牛奶
沼三明治+谷物酸奶
鸡蛋三明治+豆腐沙拉
烤燕麦+红薯拿铁
菠萝吐司+牛油果香蕉奶昔
吐司太阳蛋+培根煎芦笋
火腿西多士
全麦金枪鱼三明治
肥牛滑蛋三明治
菠菜鸡蛋三明治
培根牛油果三明治
肉松热狗
可颂夹心热狗
虾柳热狗
奶酪热狗
牛肉汉堡
鸡排堡
卷饼比萨
吐司底小比萨
早餐鸡蛋杯
法风烧饼
粢饭团
奶酪土豆团子
奶酪鸡蛋卷
肉松吐司海苔卷
鲜虾锅贴
抱蛋饺子
蛋丝小馄饨
水煎包
孜然馒头片
快手肉夹馍
老北京糊塌子/西葫芦鸡蛋饼
蔬菜面疙瘩
三文鱼焗饭
意式肉酱面
番茄鸡蛋面
咖喱鱼丸乌冬面
水波蛋沙拉
青菜火腿年糕汤
韩式大酱汤
日式味噌汤
虾仁豆腐汤
菠菜菌菇粥
鸡丝粥
红薯甜粥
南瓜牛奶燕麦粥
CHAPTER 2 午餐
CHAPTER 3 晚餐
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