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内容大纲
《协和医生+协和妈妈圈干货分享怀孕》力邀北京协和医院妇产科医生马良坤大夫根据胎儿的生长发育和孕妈妈的身体变化,给出切实、科学、准确的孕期指导,直击孕期遇到的疑问,满满干货。同时还找了靠谱的过来人分享经验,缓解孕期焦虑。
《协和医生+协和妈妈圈干货分享怀孕》亮点是全书可以扫码听音频,即使您忙碌没时间、劳累没精力,也可以在利用碎片化时间掌握更多关于孕育的知识。 -
作者介绍
马良坤,北京协和医院妇产科主任医师、教授。中国医药教育协会母婴健康管理专委会主任委员,中国医师协会医学科普分会产科科普专委会主任委员,中国康复医学会产后康复专委会副主任委员,中国康复医学会产后康复专委会产后营养学组主任委员,中国医药教育协会专家委员会副秘书长,协和医学基金会金域母婴健康专项基金负责人,协和医学基金会—COREE集团代谢性疾病防治研究专项基金负责人,中国母婴健康协作网牵头专家,国家健康科普专家库成员,国民营养健康专家委员会委员。 1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今。2006年赴美国爱因斯坦大学接受遗传培训。对围产营养、围产保健、妊娠合并内分泌疾病,以及移动医疗、健康教育、健康管理等有丰富的临床经验。曾发表学术文章80余篇,参与编写、翻译专业图书20余部,热心科普教育工作,主编及主要创作科普图书近50部。 -
目录
怀孕需要的条件你都有了吗
Part 1 怀孕第1个月(孕0~4周)不知不觉你来了
如何知道自己怀孕了
使用验孕试纸需要弄清的事
最准确的早孕诊断:HCG检测
算算跟宝宝见面的日子
安全用药,远离致畸因素
一定要重点看
大宝说“妈妈,你给我生个哥哥”怎么办
饮食指南:不需要特别补
叶酸,整个孕期都要补
孕妈妈营养美食
情绪胎教:快乐是最好的胎教
孕期如何运动
安全运动:以轻柔为主
专题 马大夫问诊室
Part 2 怀孕第2个月(孕5~8周)早孕反应来了
孕吐,孕妈妈“专享待遇”
一定要重点看
减少流产发生
孕早期有先兆流产征兆应该怎么办
胎停育
如何及时发现宫外孕
饮食指南:清淡为主
孕妈妈营养美食
安全运动:安胎养胎
音乐胎教:全家一起听音乐
专题 马大夫问诊室
Part 3 怀孕第3个月(孕9~12周)即将告别早孕反应,体重逐渐增加
Part 4 怀孕第4个月(孕13~16周)步入平稳的孕中期
Part 5 怀孕第5个月(孕17~20周)胎动更明显,听听胎心音
Part 6 怀孕第6个月(孕21~24周)大大的肚子看起来“孕味”十足
Part 7 怀孕第7个月(孕25~28周)数胎动,做糖筛
Part 8 怀孕第8个月(孕29~32周)步入孕晚期
Part 9 怀孕第9个月(孕33~36周)提前做好分娩准备
Part 10 怀孕第10个月(孕37~40周)终于要和宝宝见面了
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