- 发现死亡(从焦虑到超越)/心理自助系列
- - 作者：白福宝|责编:赵艳君
  - 出版社：重庆大学
  - ISBN：9787568930758
  - 出版日期：2022/01/01
  - 页数：252
- 售价：22.4

内容大纲
    如果死亡是人无法改变的结局，那么谈论它又有什么意义呢？实际上，死亡焦虑是普遍存在的，它源于人的孤独感、分离与丧失以及自我实现的焦虑，其表现形式也是多种多样的：性欲化、攻击性、自杀、冒险行为、物质依赖、疑病症、惊恐症等。
    人创造了死亡，死亡反过来也创造了人。越是深入地思考死亡，越有助于我们从那些本不重要的事情中解脱出来，并过上一种更为真实、更有生机、更富创造力的生活。
    人是一种关系性存在，关系的视角和理念有助于我们转化死亡焦虑。我们越是不能放下以自我为中心的执念，就越不能从死亡焦虑中解脱出来。当我们能够体验到更大的存在，体验到自己与更大的存在的联结，有意识地建立身心的链接以及自身和世界的链接，我们就更容易寻得安身立命之道。
    本书能够丰富我们对死亡的理解，适时地面对和思考死亡，可以改变我们对生命的看法，教导我们如何活着。
作者介绍
　白福宝，心理学博士，龙岩学院师范教育学院副教授，主要研究方向：家庭教育学、心理咨询与治疗。从事心理学研究、教学与实践工作十多年，拥有丰富的心理咨询与治疗经验。著有畅销书《我想和你好好的：给年轻人的亲密关系成长课》。
目录
前言
第一章  焦虑死亡
  第一节  死亡焦虑的内涵
    一、是焦虑而非恐惧
    二、我们在焦虑什么
  第二节  死亡焦虑的特征
    一、普遍性
    二、内隐性
    三、两面性
    四、关系性
  第三节  死亡焦虑的背后
    一、孤独感
    二、分离与丧失
    三、实现自我的焦虑
  第四节  死亡焦虑的防御
    一、性欲化
    二、攻击性
    三、自杀
    四、冒险行为
    五、酒精依赖
    六、疑病症
    七、惊恐发作
第二章  认识死亡
  第一节  死亡的特性
    一、必然性
    二、终结性
    三、因果性
    四、不可逆性
    五、不确定性
  第二节  谁的死亡
    一、他之死
    二、你之死
    三、我之死
  第三节  死亡的意义
    一、由死观生
    二、由生观死
第三章  超越死亡
  第一节  死亡焦虑的纾解
    一、建立信仰
    二、繁衍后代
    三、追求社会意义
    四、“终活”与好死
  第二节  向死存在
    一、我是谁
    二、安全感
    三、意义感
  第三节  自在之道
    一、生命觉醒
    二、接纳死亡焦虑
    三、超越生死对立

    四、生命是自足的
    五、真正的自由
  第四节  于关系中永生
    一、人是关系性存在
    二、从“小我”到“大我”
后记
参考文献

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