内容大纲
    本书详细讲解了滑雪设备，滑雪所需的体能、技术和战术训练，以及针对不同类型的滑雪者的提升计划。
    本书包含3部分共14章，第1部分介绍了滑雪运动的基本组成部分，包括运动表现金字塔、功能性动作、滑雪体能训练、基本滑雪技术，以及滑雪者类型和滑雪设备需求等。第2部分从训练技巧和练习方法出发，分别介绍了滑雪运动中的功能性动作训练、体能训练、技术和战术训练。第3部分介绍了训练计划指导，包括训练计划制订，以及分别针对不同类型的滑雪者的训练指南。
    本书可以帮助滑雪教练和滑雪爱好者了解滑雪，提升滑雪所需的体能、技术和战术，从而更好、更安全地享受滑雪这项运动。
作者介绍
目录
前言
致谢
第1部分  滑雪表现要素
  第1章  运动表现金字塔
  第2章  聚焦功能性动作
  第3章  滑雪体能训练
  第4章  掌握关键技术
  第5章  调整全山地滑雪战术
  第6章  辨认滑雪者类型及器材要求
第2部分  滑雪训练项目
  第7章  功能性动作训练
  第8章  体能训练
  第9章  技术和战术
第3部分  滑雪技能提升计划
  第10章  如何制订计划
  第11章  强体能滑雪者
  第12章  弱体能滑雪者
  第13章  弱技能滑雪者
  第14章  综合式滑雪者
参考文献
作者简介
译者简介

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