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内容大纲
本书是一部写给在爱情与婚姻中不断纠结的年轻人、拒绝感情的年轻人的情感减压手册。美国心理学家对700对情侣夫妻进行了40年追踪,最后指出69%矛盾和问题会永远存在,但是通过磨合和调整,这些爱侣依然幸福。本书指出,在不断增加的社会压力之下,我们很多人都患上了“情感病”——充斥着争吵的恋爱、不幸福的婚姻、剩男、剩女。各种各样的情感病像一个个隐形的杀手,破坏着我们本来可以拥有的幸福生活。情感背后总是隐藏着更深层的心理问题,现在我们就将发现它、了解它,找到那些内心深处的渴望与诉求,让自己真正懂得如何爱人与被爱。 -
作者介绍
柒舟,本名袁文婷。前美团高级产品经理,深耕互联网多年。曾任职亚信、神州数码等公司,从金融大数据,互联网金融咨询顾问到互联网高级产品经理,专注SaaS产品管理及运营,洞悉电商、泛娱乐及智能餐饮等行业。其设计的产品曾获得八十多项国家创新专利,为企业吸引数千万海外注资。现为知识创作者,作者,职业咨询顾问,专注职业成长,践行终身学习。写过多本职场书籍。健身达人,资深长跑者。 欢迎关注: 个人微信ID:qizhou717 微信公众号:柒舟白领指南(ID:tingtao77) 柒舟读书(ID:booklist77) 头条号:柒舟说 抖音号:柒舟说 -
目录
第一章 这些年我们遭遇的情感问题
1.爱情是一种病
2.情感冷漠:我就是无法感动
3.感情里的多疑不信任:你真的爱我吗
4.爱情恐惧:爱是想要触碰又缩回了手
5.爱情依赖:离开你人生就没有意义
6.爱情偏执:我看不到他在做什么
第二章 为什么我们会有情感问题
1.爱情当中的学问
2.为什么你的恋爱经历这么坎坷
3.正视问题,才能大胆去爱
4.自卑让我们不会爱
5.爱自己才能爱别人
6.我们产生情感问题的根源
第三章 不是不爱,只是太爱
1.如果爱情成为负担
2.自信的人才能在爱情中游刃有余
3.我不想成为谁的“米虫”
4.为了爱失去自己
5.如果生病能换取更多的爱
6.爱他就要接纳他
第四章 你的内心,恐惧爱吗
1.爱情真的是自由的坟墓吗
2.结婚是一种束缚:婚姻恐惧
3.相互欣赏要从肯定自己开始
4.爱情是需要练习的对唱
5.情绪压抑会带来心理的恐惧
6.缺爱不能成为不会爱的理由
第五章 缺爱也是一种问题
1.他是不是喜欢我:被爱妄想
2.我在等着别人来爱我
3.恋人总不是我想象的样子:分手病
4.爱他,更要爱自己
第六章 要荷尔蒙还是柏拉图
1.做出承诺需要勇气
2.营造安全感,才能拒绝劣质的爱
3.我的身体忠于你:精神出轨
4.我想看看围墙外的风景
5.最好的爱情是灵与肉的统一
6.责任与情感并不矛盾
第七章 你的爱情观需要拯救
1.我总觉得他不够爱我:感情完美主义者
2.等白马王子娶我:公主病
3.如果爱,请认真爱
4.学会换位思考,才能真正爱人
第八章 我们都一样,曾经被伤害
1.我感觉嫁了一个假老公
2.放下别人其实是放过自己
3.走出伤害,要感谢的是自己
4.付出爱,满足爱
5.放下眼前的苟且,去远方看看
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