- 记忆训练(刻意练习让你过目不忘)
- - 作者：宁梓亦|责编:郝珊珊
  - 出版社：中国纺织
  - ISBN：9787518094462
  - 出版日期：2022/06/01
  - 页数：158
- 售价：19.92

内容大纲
继《记忆宫殿：一本书快速提升记忆力》之后，宁梓亦又献出了在记忆培训行业磨炼多年后得到的心得。宁梓亦是记忆术教学方面的专家，十年来帮助无数的学生提升了学习分数，真正学会了学习、爱上了学习。在《记忆训练：刻意练习让你过目不忘》这本书中，他分析了艾宾浩斯遗忘曲线、费曼学习法、记忆宫殿的实际运用方法，从记忆和学习的原理出发，揭开学习能力差异的两个奥秘，展示高效记忆的四个原则，讲述高效复习的方法。这本书扎根实际，又立意深远，不仅要教会你记忆法，更要帮助你抛弃错误、过时的学习习惯。
作者介绍
宁梓亦，顶尖记忆高手，资深记忆培训导师，擅长指导学生记忆任何随机材料，以随机提供任何专业书籍立即记忆为主做培训工作，具有丰富的应用记忆实操经验。从事记忆培训9年来指导小学生一天背下六年级语文课本指导中学生两天记完高考大纲英语单词指导成人三天牢记教师资格证考试要点
目录
第一章  记忆为什么决定了你的考试成绩
  第一节  记忆力和学习的关系
  第二节  学习的骗局
  第三节  学习的两条进步线
第二章  学习能力差异的奥秘
  第一节  规则是学习能力差异的核心
  第二节  获得记忆的两种主要形式
第三章  高效记忆原则
  第一节  理解了为什么还是记不住
  第二节  高效记忆的八个原则
  第三节  原则1：辨识度
  第四节  原则2：有顺序的线性关联
  第五节  原则3：长期记忆的使用
  第六节  原则4：情绪刺激
  第七节  原则5：分块+组合
  第八节  原则6：主动从大脑中回忆提取信息
  第九节  原则7：间隔+重复提取
  第十节  原则8：记得少就是记得多
第四章  世上最强大的记忆系统——记忆宫殿
  第一节  记忆宫殿起源
  第二节  初学者对于记忆宫殿的误解
  第三节  记忆宫殿为什么更高效
第五章  记忆宫殿的基本功
  第一节  记忆宫殿技巧学习框架
  第二节  转化基本功
  第三节  联结基本功
  第四节  整理基本功
  第五节  定桩基本功
  第六节  发散思维
  第七节  记忆的综合应用
第六章  如何高效复习
  第一节  认知红利——记忆重捡
  第二节  超遗忘规律——用脑量决定记忆效果
  第三节  复习时的选择
  第四节  人脑的记忆是输出依赖型
第七章  如何使用费曼学习法
  第一节  费曼学习法
  第二节  费曼学习法为什么比传统学习方法更有效
  第三节  理想和现实的差距
  第四节  费曼学习法的终极奥义：类比法
第八章  如何记忆数据
  第一节  数字编码系统
  第二节  随机应变记数据
  第三节  数字桩定位系统
第九章  英语单词记忆
  第一节  关于高效记忆单词
  第二节  单词记忆策略
第十章  十年总结的科学记忆观
后记

内容大纲

作者介绍

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