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    • 让孩子吃得香营养好不生病
      • 作者:编者:刘伟玲//于雅婷|责编:汤景清//祝萍
      • 出版社:江苏科技
      • ISBN:9787571303730
      • 出版日期:2019/06/01
      • 页数:227
    • 售价:19.8
  • 内容大纲

        为什么孩子长得白白胖胖,体检还是不达标?为什么孩子的身高低于同龄人?营养专家详细为你解析。本书根据宝宝发育特点主要分为4~6个月、7~9个月、10~12个月、13~16个月、19~36个月五大阶段,给予更加全面的喂养指南。全书包含20种营养素,介绍面面俱到,有愈100种营养美味食谱超详细的做法,更有常见病饮食护理知识。在这里,专家会手把手教你如何实现荤素平衡,粗细饮食合理搭配,从“喂饱”孩子到“喂好”孩子。
  • 作者介绍

  • 目录

    01  孩子成长所需的20种营养素
      不可缺少的营养素
        碳水化合物
        蛋白质
        脂肪
        膳食纤维
        维生素A
        维生素B1
        维生素B2
        维生素B6
        维生素B12
        维生素C
        维生素D
        维生素E
        维生素K
        钙
        铁
        锌
        硒
        钾
        铜
        碘
      辅食添加的必知事项
        为孩子添加辅食的重要性
        自制辅食的注意事项
        让孩子爱上辅食的秘诀
    02  4~6个月孩子的喂养指南
      喂养须知
        添加辅食的时机
        菜汁、果汁的添加方法
        淀粉类食物的添加方法
        米粉与米汤的添加方法
        蔬菜与水果的添加方法
        鱼泥与猪肝泥的添加方法
        妈妈不宜嚼食喂孩子
        本阶段的喂养要点
      孩子宜吃的食物
        苹果
        桃子
        哈密瓜
        橙子
        柠檬
        柚子
        葡萄
        枇杷
        胡萝卜
        红薯
        南瓜
        豌豆
        西蓝花

        土豆
        山药
        燕麦
        蛋黄
    03  7~9个月孩子的喂养指南
      喂养须知
        孩子营养不良的表现及治疗
        孩子食欲不振的防治
        不宜让孩子只喝鱼汤和肉汤
        孩子出牙期的营养保健
        孩子出牙期间需要纠正的不良习惯
        本阶段的喂养要点
      孩子宜吃的食物
        小白菜
        豆腐
        木瓜
        梨
        猕猴桃
        猪肝
        猪肉
        鸡肉
        粳米
        玉米
        黑米
        紫米
        鳕鱼
        鲢鱼
    04  10~12个月孩子的喂养指南
      喂养须知
        培养孩子良好的饮食习惯
        如何应对孩子的挑食、厌食
        用饮食调理孩子的体质
        根据季节给孩子添加辅食
        防止孩子营养过剩
        本阶段的喂养要点
      孩子宜吃的食物
        豆浆
        樱桃
        草莓
        木耳菜
        西红柿
        绿豆芽
        包菜
        洋葱
        凉薯
        甜椒
        黄豆芽
        草菇
        莴笋
        牛肉

        草鱼
        鲤鱼
        鳜鱼
        鸡蛋
    05  13~18个月孩子的喂养指南
      喂养须知
        孩子不宜过多吃糖
        孩子不宜多吃零食
        孩子不宜进食过量
        孩子需要的固齿食物
        合理烹饪婴幼儿食品
        孩子营养不足的表现
        本阶段的喂养要点
      孩子宜吃的食物
        酸奶
        火龙果
        黄瓜
        茄子
        空心菜
        冬瓜
        紫菜
        竹笋
        金针菇
        黄鱼
        武昌鱼
        福寿鱼
        鳝鱼
        三文鱼
        带鱼
        干贝
        蛤蜊
    06  19~36个月孩子的喂养指南
      喂养须知
        粗细粮的合理搭配
        水果不能代替蔬菜
        禁止给孩子喂食汤泡饭
        勿让幼儿进食时含饭
        孩子宜食用的健脑益智类食材
        本阶段的喂养要点
      孩子宜吃的食物
        牛奶
        香蕉
        绿豆
        红豆
        毛豆
        黄豆
        核桃
        花生
        板栗
        茭白

        菜心
        菠菜
        茼蒿
        花菜
        芹菜
        上海青
        芦笋
        扁豆
        莲子
        南瓜子
        芝麻
        鸡腿菇
        口蘑
        香菇
        银耳
        黑木耳
        茶树菇
        鸽肉
        鹌鹑
        青鱼
        泥鳅
        鲇鱼
        墨鱼
        鱿鱼
        牡蛎
        鳙鱼
        鲈鱼
        鲫鱼
        猪血
    07  婴幼儿常见疾病的饮食调养
        感冒
        发热
        腹泻
        便秘
        呕吐
        贫血
        食物过敏
        口腔溃疡
        厌食

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