- 穆尔西医生带你走出孤独
- - 作者：(美)维韦克·H.穆尔西|责编:刘宇霜|译者:彭相珍
  - 出版社：中国青年
  - ISBN：9787515365954
  - 出版日期：2022/05/01
  - 页数：267
- 售价：23.96

内容大纲
    这是一本帮助人们正确面对孤独及其行为并重建人际关系的书。
    维韦克·H.穆尔西从医期间，遇到很多成瘾、暴力、心脏病等患者，他们的病症都伴随着孤独，在医学上称为慢性孤独，其已经成为一种流行病，对身心健康十分有害。
    作者在治疗过程中非常关注患者的心理状态，根据多年的临床经验得出结论：在病症的背后，是深深的孤独，而大多患者在社交方面会选择逃避，羞于表达孤独的情感，更不用说主动建立社会联系。作者指出，孤独与饥饿和口渴一样，也是一种生物信号，它警告我们，对我们的生存安全和心理健康最重要的社会联系正在消失，需要我们去重建。
    作者以此为基础，提出了充满善意和关怀的治疗方案，并讲述了无数个温暖治愈的故事，帮助所有被孤独困扰的人们去化解和消除孤独，学会排解孤独并发展与世界重建联系的能力。
作者介绍
维韦克·H.穆尔西，身为哈佛医学院的内科医师，先后治疗病人数千名，并经常为学生和住院医师做培训。穆尔西博士发起了一系列行动，以解决美国的公共卫生问题。孤独是困扰人们最棘手的健康问题，是他从医期间的重大发现，也是他工作内容的重要部分。他将孤独视为现代人主要的健康杀手，在书中揭示了孤独的影响和危害，并提出相应的解决方案。
目录
赞誉
序
前言
PART1 孤独的前世今生
  CHAPTER 1 近在身边却被无视的孤独
    独自一人并不等于孤独
    孤独是普遍存在的
    孤独会增加早逝的风险
    缺失的人际关系
  CHAPTER 2 孤独的进化历程
    孤独的进化之路
    建立联系的天性
    是敌是友
    孤独的悖论
    真实的痛苦感
  CHAPTER 3 从独处到孤独
    千姿百态的社交文化
    从独处到孤独
    文化是社会的映射
    第三种文化体系
    孤独的男人们
    女性与孤独
  CHAPTER 4 现代社会的孤独
    随时随地在线
    飘零的移民者
    老龄化带来的孤独
    边缘化群体的孤独
  CHAPTER 5 揭开孤独的神秘面纱
    伪装成痛苦的孤独
    戒除成瘾症
    隐形的伤痛
PART 2 构建紧密联系的生活
  CHAPTER 6 由己及人的人际联系
    与己为友
    自我认识
    自我关怀
    暂停脚步，冥想自省
  CHAPTER 7 不同层级的社交圈
    不同层级的社交圈
    内圈：密友和知己
    中圈：偶尔相伴之人
    外圈：同事和点头之交
    职场中的人际关系
    来自陌生人的善意
  CHAPTER 8 小家庭构成社会大家庭
    如何向孩子们传授人际关系技巧
    数字时代的孩子要如何建立人际关系
    如何教育，确保孩子情绪健康
    为父母构建互助的社群
结语

致谢

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