- 女性瑜伽习练(源自吉塔·S.艾扬格的指导)/艾扬格瑜伽学院教材系列
- - 作者：(美)洛伊丝·斯坦伯格|责编:张泓//初蕾|译者:王春明
  - 出版社：大连理工大学
  - ISBN：9787568533812
  - 出版日期：2022/04/01
  - 页数：365
- 售价：67.2

内容大纲
本书专为艾扬格瑜伽中的女性学员、女性及男性艾扬格瑜伽教师所写，意在呈现一种习练方法，本书通过800多张图片，指导习练者在辅具的协助下恰当地做出体式，并通过辅具的安排和使用方式及身体不同部位在辅具上的放置方式指导正确的体式，为教师或已经具有一定经验的习练者提供指导和帮助。本书展示了艾扬格瑜伽的部分方法，不仅包括在生理周期的基础上如何习练，还包括如何使用辅具。大部分图片都呈现了艾扬格瑜伽辅具的使用，这让本书具有了较强的技术性和参考性。
作者介绍
洛伊丝·斯坦伯格博士，艾扬格瑜伽高级认证教师，拥有40余年的瑜伽习练和教学经验，著有多本艾扬格瑜伽书籍，擅长瑜伽理疗。
目录
第一章  经期体式序列
  体式序列
  体式序列图示小结
  调息习练指南
第二章  应对不规律经期的体式序列
  月经稀少的体式序列
  月经过量的体式序列
  经期超过十天的体式序列
  延长过短生理周期的体式序列
  缓解经期头痛的体式序列
第三章  经期后体式序列
  体式序列
  体式序列图示小结
  调息习练体式
第四章  经期前习练
  习练体式
  体式序列
第五章  案例研习：多重问题关照
  伊娃-琳的修复及拉长体式序列
  伊娃-琳的正位及疤痕组织体式序列
  伊娃-琳的经期前体式序列
  伊娃-琳的经期体式序列
  伊娃-琳的经期后体式序列
  伊娃-琳的下背部、颈部及肩部体式序列
附录
  附录A  艾扬格瑜伽辅具
  附录B  体式序列总表
  附录C  体式总表
译者后记

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