- 拯救视力图解指南
- - 作者：(日)深作秀春|责编:曹萌瑶|译者:徐宁馨
  - 出版社：中信
  - ISBN：9787521743371
  - 出版日期：2022/06/01
  - 页数：134
- 售价：23.2

内容大纲
随着智能手机、在线学习、花粉症、糖尿病等造成的各种视力问题的出现，现代大多数人深受眼部疾病或视力下降的困扰。本书主要针视力问题，通过趣味漫画、通俗易懂的文字，结合作者30年临床，20万台手术的经验总结，让读者了解眼球结构和疾病预防、治疗、手术等方面科学有效的信息，并提供从日常生活习惯、饮食结构预防、缓解视力问题的科学方法，对已经出现用眼过度、眼疲劳、白内障、青光眼等常见视力问题的人群给予专业指导。
作者介绍
目录
使用指南
  part 1  你应该知道的关于眼睛与视力的基础知识
  你了解健康眼睛的结构吗？
  青光眼是导致失明的最大原因，占比25
  用混合图像测—测有没有视力问题
  用方格图案测—测有没有眼科疾病
  干眼症是由于水分不足吗？
  你真的“看见”了吗？
  白内障：尴尬的颜色识别障碍
  白内障：危险的蓝色火焰
  视物困难容易导致痴呆症或卧床不起
  警惕白内障年轻化趋势！
  比外表先一步衰老的是眼睛！
  别小瞧了毛细血管的劣化
  睫状肌收缩导致眼疲劳
  视力调节障碍导致近视眼、远视眼、老花眼
  淡茶色墨镜更护眼
  没有不伤眼的隐形眼镜！
  特应性皮炎导致眼部患病数激增
  专栏01  看名画知名家  画作暗示了画家的眼睛状态
Part 2  有利眼睛健康的生活方式
  眼球操是导致视网膜脱离的最坏习惯
  不要相信毫无根据的“眼睛健康疗法”
  泪液非常重要，不可随意冲洗眼睛！
  黄绿色蔬菜的色素有益于眼睛健康
  从鱼贝类中摄入红色色素与Omega-3脂肪酸
  适量摄入眼睛所需的优质油脂
  高血糖是引起视网膜疾病的罪魁祸首！
  膳食纤维有利于稳定血糖，调节肠道菌群
  B族维生素于眼睛来说非常重要！
  手机蓝光会导致眼疲劳
  积极使用防蓝光道具
  眺望一公里以外的远方可以放松眼睛
  每隔一小时远眺一次5米外的风
  用毛巾热敷能缓解眼疲劳
  穴位按摩有利于缓解眼疲劳、预防近视
  牢记有益于眼睛的穴位
  促进肩颈血液循环的小习惯
  按摩头皮能缓解眼部疲劳
  晚上泡澡可以暖和全身，促进血液循环
  不要过度冲洗皮脂，皮肤干燥时用精油滋润
  缓解眼疲劳的黄金时间——睡前一小时
  正确的视力矫正方式能减轻眼睛的负担
  安全、有效地使用眼药水的注意事项
  专栏02  预防才是最佳的治疗  护眼重要，牢记心间
Part 3  为避免术后后悔，请选择信赖的眼科
  找专家诊治时的注意事项
  白内障是晶状体浑浊造成的视力下降
  只有手术才能治疗白内障
  白内障手术前后

  结合日常生活挑选人工晶体的小技巧
  术后的自我检测与护理非常重要
  白内障手术的开销情况
  青光眼是眼压造成的视神经损害
  青光眼可通过手术治疗
  视网膜脱离能导致视力障碍或失明
  糖尿病视网膜病变容易导致失明
  糖尿病视网膜病变的预防与治疗
  黄斑变性是视力下降的一大原因
  准分子激光手术
结语

内容大纲

作者介绍

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