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    • 大国医小妙招(程凯的家传穴位养生指南)
      • 作者:程凯//北京广播电视台养生堂栏目组|责编:汤景清//祝萍//向晴云
      • 出版社:江苏科技
      • ISBN:9787571328924
      • 出版日期:2022/06/01
      • 页数:276
    • 售价:27.2
  • 内容大纲

        一本由权威针灸专家程凯编写的家庭实用穴位保健书。全书按人体部位划分章节,介绍了近60种常见家庭病症的快速自诊方法和穴位按摩妙方。这些妙方源自国家级非物质文化遗产代表性项目“程氏针灸”,经过程氏家族几代名医百年行医临床验证,实用有效。书中每一个穴位妙方,都配有插图,可以快速跟学。每种病症,还附有名医小贴士,为读者提供全方位的养生保健方案。
  • 作者介绍

  • 目录

    第一章 穴位,人体的自愈妙药
      小穴位,大功效
      百年程氏,不一样的传世养生方
      程氏穴位操作基本手法
      居家穴位养生操作注意事项
      穴位养生常用操作工具简介
    第二章 头面部相关病症
      头
      头晕
      头痛
      脂溢性脱发
      斑秃
      眼
      视疲劳 /36干眼症
      飞蚊症
      耳
      耳 鸣
      耳痒、耳脱屑
      鼻
      鼻炎——打喷嚏、流鼻涕
      鼻腔干燥、发热
      口
      牙 痛
      口腔溃疡
      口苦、口臭、磨牙
      咽喉
      咽喉肿痛
      咽干咽痒
    第三章 脏腑部相关病症
      心
      心悸
      胸闷气短
      心烦
      失眠 /111肺
      咳嗽、咳痰
      常见感冒
      风疹瘙痒
      哮喘
      脾
      腹胀
      肥胖
      糖尿病——多饮、多尿、多食
      湿疹
      胃痛
      便秘
      腹泻
      肝
      抑郁
      焦虑
      酒后头晕

      打嗝、反酸
      梅核气
      阴痒
      乳腺增生
      肾
      肾虚腰痛
      漏尿
      尿频
      多囊卵巢综合征
      崩漏
      更年期综合征
      前列腺增生
      前列腺炎
    第四章 肢体部相关病症
      上肢
      肘臂拘挛疼痛(中风后遗症之一)
      手指痿软不用(中风后遗症之二)
      下肢
      下肢痿软无力(中风后遗症之三)
      下肢寒凉
      膝痛
      痛风——关节红肿疼痛
      脊柱
      富贵包
      落枕
      颈肩痛
      背痛
      腰肌劳损——腰痛
      腰椎间盘突出症
    附录 人体经络穴位图

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