[
-
内容大纲
养成良好的学习习惯，不仅可以让孩子在学习和生活中充满快乐，还可以提升自主学习的能力，体验成就感，更加自信，能更好地适应未来紧张的中学及大学的学习和生活。
本书的两位作者经过10余年“学习习惯培养”的实践，总结出了“八大学习习惯”，对应本书的8章内容，即科学规划时间、专注学习、高效完成作业、坚持预习复习、快速准确记忆、积极备考、自觉阅读以及快乐学习。
本书适合广大父母阅读，希望读完此书，父母手中有方法，心中不焦虑；亦适合孩子阅读，他们能对照丰富、鲜活的案例，根据自己的痛点，优化学习方法，提高学习能力。让我们一起携手努力，帮助孩子养成良好的学习习惯，成为热爱学习、身心健康的小“学霸”！ -
作者介绍
-
目录
第1章 科学规划时间，战胜拖延症
1.1 目标先行，孩子的时间规划不偏航
孩子课外班多，父母目标不清晰
远期目标（长远学业规划）
近期目标（每学期的学习目标）
短期目标（每日学习任务）
亲子练习 和孩子一起制订学习目标的三个阶段
1.2 五种工具，建立孩子的时间感
20分钟究竟有多长
时钟，把事情和时间相结合
手表，从身体角度感受时间
闹钟，通过约定及时提醒
番茄时钟，劳逸结合培养专注力
沙漏，让时间流逝有画面感
亲子练习 让孩子感受一下时间吧
1.3 三种形式的每日计划，让学习事半功倍
清华“学霸”从小养成每日做计划的好习惯
第一种：“时钟图”每日计划
第二种：“清单式”每日计划
第三种：“表格式”每日计划表
为事情标注“重要ABC等级”，抓住重点
亲子练习 和孩子一起制作每日计划
1.4 “神兽出笼”的假期，这样安排最省心
孩子一到假期，生活学习无规律
第一个“三”：把一天分成三个时间段
第二个“三”：每个时间段完成三项任务
第三个“三”：三种激励方法作为配套
亲子练习 制作假期“九宫格”每日计划表
第2章 专注力训练，上课、写作业不走神儿
2.1 不同年龄孩子的专注力极限，你知道吗
要求晨晨持续学习1小时，合理吗
7～8岁（一二年级），约15分钟
9～10岁（三四年级），约20分钟
11～12岁（五六年级），约25分钟
……
第3章 高效完成作业，让孩子越来越自律
第4章 预习复习好习惯，搭建“学霸”的学习闭环
第5章 快速准确记忆好习惯，从此告别死记硬背
第6章 积极备考不慌乱，轻松考出好成绩
第7章 自觉阅读好习惯，快速提升认知层次
第8章 快乐学习好心情，父母孩子都要管好情绪
后记
致谢
好习惯培养清单
“八大学习习惯”训练模型
同类热销排行榜
推荐书目
-
孩子你慢慢来/人生三书 华人世界率性犀利的一枝笔，龙应台独家授权《孩子你慢慢来》20周年经典新版。她的《...
-
时间简史(插图版) 相对论、黑洞、弯曲空间……这些词给我们的感觉是艰深、晦涩、难以理解而且与我们的...
-
本质(精) 改革开放40年，恰如一部四部曲的年代大戏。技术突变、产品迭代、产业升级、资本对接...