[
-
内容大纲
不断自我提升，需要一个有效的学习模型，包括知识、能力、路径等，本书提供了一系列行之有效的学习方法，并将之转换为解决问题的综合能力，带动个人高速成长。主要包括：
1、提升抽象思维能力，避免被事物表象所迷惑。
2、搭建自己的知识体系，快速进入任何一个陌生领域。
3、领会知识的美丽和正确的学习方法，让学习变得更有趣。
4、缓解个人焦虑，突破个人“内卷化”，无惧“35岁”和“中年危机”。
5、拥有一个领导者和创业者的必备素质。 -
作者介绍
吴建平，毕业于中国人民军事经济学院，计算机应用和经济学。 2008年入职顺丰速运集团，任电商事业部IT总负责人，负责产品、研发、测试、运维、过程改进等各部门的管理。 2016年，任互联网公动态集团CTO。 -
目录
《思维模型》
本书如何使用
致读者
01 思考的本质
为什么人们不爱思考
人类如何思考
认知的核心：范畴化
知识与能力
02 思维方式：认知升级的关键
你真的理解“思维方式”吗
“专业”和“非专业”
思维方式
思维方式是看待事物的角度
思维方式是看待事物的方式、方法
思维方式与文明、地理生态、文化背景等相关
思维方式与职业背景
思维工具
03 心智模型：观察、思考与行动的模型
什么是心智模型
大脑的记忆和遗忘理论
大脑的容量会用完吗
升级你的心智实验室
如何提升记忆提取的效率
如何提升知识提取的命中率
如何做到独立思考
为什么我们难以想象未来
如何估算一座城市有多少加油站
04 思维模型
ETA预计抵达时长模型
思维模型
模型思维
怎样动手设计一个思维模型
思维模型的作用
构建一个出租车司机收入增长思维模型
后记
《自我认知》
本书如何使用
序言 个人“内卷化”的破解之道
01 少走80%的人生弯路
应不应该以追求财富为目标
“要什么”与“做什么”
企业有使命，人要有志向
02 如何找到人生目标
志向分析模型
如何才能明确志向
达成志向的三种动力
怎样知道自己要什么
你适合做一个创业者吗
领导力与综合能力
03 打造个人差异化优势
认知自我的思维框架
明确志向、理想、35年目标
该怎样选择行业与职业
寻找自己的核心竞争力
制定个人成长策略
提升个人核心能力
建立个人差异化优势
04 三大自我驱动力
什么是使命感
什么是危机感
什么是成就感
找到工作上的成就感
05 将焦虑转变为行动
留给年轻人的时间已经不多
怎样避免“中年危机”“35岁危机”
焦虑是身体善意的提醒信号
人类自身面临的危机
人为什么会焦虑
识别焦虑的工具——焦虑矩阵
消除焦虑的具体步骤
06 时间能不能管理
时间管理理论清单
刷手机上瘾背后的机制
为什么自控力的“保质期”都很短
后记
《知识体系》
本书如何使用
序言脱离“工具人”困境
01 你需要什么知识体系
我们应该学习什么知识
怎样让自己变得更优秀
“碎片化学习”是一个巨大的陷阱
不懂无用之用，难成大器
知识和能力谁更重要
知识碎片化和学习碎片化
02 度自己的“无知”
知识的幻觉
“岛屿”知识疆界模型、
知识的自我认知矩阵
怎么应对无知
什么是人文素养
怎样提升人文素养
03 快速进入陌生领域
知识应该做减法
通用学习模型
大问题学习法
为什么不是别的问题
寻找感兴趣的大问题
如何研究大问题
构建跨学科知识体系
04 构建知识体系
什么是知识体系
学校教材是知识体系的载体
为什么要构建知识体系
构建“知识体系”的误区
从0到1构建知识体系
《能力提升》
本书如何使用
序言
01 如何主动思考与发现问题
你是否过着被安排的人生
什么是消防员思维
被动思考(被动任务)的思考层次
培养主动思考(主动任务)的能力
什么才是好问题
怎样提出好问题
02 经验积累有效度模型
什么是经验
经验的局限性
经验积累的过程
经验积累的有效度模型
能不能用1年时间收获10年经验
没有工作经验怎么办
03 有效正面沟通法
沟通能力是情商的重要组成部分
和沟通有关的概念
正面沟通的方法
讲道理不如讲故事
如何讲好一个故事
正确面对批评和抱怨
有效沟通的原则
04 写作即思考
做笔记从入门到放弃
笔记软件的弊端
知识的仓储模式和研发模式
把思考变成行动
好的文字是什么样的
吸引注意力的能力
理解人性的能力
文字运用的能力
节奏控制能力
为什么想法很多但写不出来
如何学习写作之道(文学理论)
把写作当作产品来对待
14条写作技巧清单
解决无从下笔的问题
后记
同类热销排行榜
- 知行合一王阳明(1472-1529)14.4
- 八万四千问18
- 知行合一王阳明(3王阳明家训)14.4
- 梦的解析15.92
- 我心温柔自有力量15.2
- 自控力(斯坦福大学最受欢迎心理学课程纪念版)(精)19.92
- 幸福爱(从新手到高手的爱情修习课)15.92
- 传习录(明隆庆六年初刻版全译全注)14.4
- 菜根谭/中华经典藏书7.6
推荐书目
-
孩子你慢慢来/人生三书 华人世界率性犀利的一枝笔，龙应台独家授权《孩子你慢慢来》20周年经典新版。她的《...
-
时间简史(插图版) 相对论、黑洞、弯曲空间……这些词给我们的感觉是艰深、晦涩、难以理解而且与我们的...
-
本质(精) 改革开放40年，恰如一部四部曲的年代大戏。技术突变、产品迭代、产业升级、资本对接...