- 爆发式成长(个人突围的14个底层逻辑)
- - 作者：李栩然|责编:吕莺
  - 出版社：台海
  - ISBN：9787516833537
  - 出版日期：2022/08/01
  - 页数：349
- 售价：27.92

内容大纲
    成长并非一蹴而就，我们平时看了很多文章、也听了很多课程，却还在原地踏步。为什么呢？因为成长是一项系统性的工程，需要我们从思维模式到行为习惯等进行全面升级。
    本书将自我成长的关键要素，从内功、心法到实践、招式等，提炼了自我认知、格局提升、底层思维改变、战胜拖延等14个主题，总结了精华内容。
    这一套体系化的成长训练，能帮助你建立自己的“成长金字塔”：不仅仅让你在阅读本书的这段时间获得成长，在未来更长的时间里也能依靠本书成长体系不断实现自我迭代，使认知快速升级。
作者介绍
李栩然，长期活跃于知乎平台，在知乎拥有超过93，844个关注者，收获了266，527次赞同，65，401次感谢，相关回答被收藏177，1159次。善于用真诚的文字和独特的角度，解答个人成长、职场打拼、情绪管理等方面的困惑，被粉丝公认为暖心的“学长”。他出生在贫困村，毕业于希望小学，大学两度濒临退学，却在工作两年后即成为了一家大型央企zui年轻的中层，其经历激励了无数不甘平凡的年轻人。
目录
第一章  认识自我：要让成长有动力，先厘清自己的坐标系
  1  自我改变的起点——从“幼稚速率”说起
  2  重新认识你自己——如何科学地、深入地自我剖析
  3  让自己做人生的主宰者——不当价值观上的弱者
  附表：独家DISC性格测试工具
第二章  底层思维：所谓的“人生开挂”，都源于思维进化
  1  什么是底层思维——你怎么想的，很多时候并不由“你”决定
  2  建立框架性思维——像福尔摩斯那样，打造思维图书馆
  3  最矛盾的两种思维——大路思维与长板思维
  4  最实用的两种思维——正向思维与剃刀法则
  5  最具创造力的两种思维——火花思维与长线思维
第三章  格局认知：再大的饼，大不过烙它的锅
  1  什么是格局——面对问题的三个度
  2  人生与价值观——君以此始，必以此终
  3  格局三要素——如果格局决定人生，那到底什么决定格局
  4  认知的四大原则——提升认知的有效方法
第四章  知识管理：摆脱学习焦虑，转化知识价值
  1  让知识产生价值——通用知识与专门知识
  2  让学习变得高效——一大原则和两组方法
第五章  沟通表达：一句话可以聚人心，一句话也可以“坏大事”
  1  谈事的原则——从“听明白”到“能说服”
  2  谈心的要点——如何既不“失言”，也不“失人”
第六章  情绪管理：从管理情绪，走向“运用”情绪
  1  认识情绪——让自己产生情绪自觉
  2  情绪黑箱理论——控制情绪的输入与输出
  3  情绪的力量——把情绪从敌人变成朋友
  附表：情绪管理21天打卡挑战
第七章  形象管理：“以貌取人”，曾经是选拔人才的规定吗？
  1  形象管理的本质——与自我管理的关系
  2  四个基本守则——良好形象的“最大公约数”
  3  重塑“精气神”——改善动态形象和固态形象
  4  两个独特方法——案例学习法与表演提升法
第八章  自律：跳出自虐陷阱，通往自由境界
  1  走出常见误区——自律有三重境界，你在第几重？
  2  惯性与动机——自律的两大法宝
  3  运用“系统论”——实现彻底有效的自律
  附：改变一个人的十种底层动机
第九章  时间管理：时间是多数年轻人唯一的资本
  1  从复利到定投——讲透如何用好时间“资本”
  2  从原则到方法——时间的短期管理与长期管理
第十章  目标管理：完成目标的关键，是学会制定目标
  1  重新理解目标——终局目标、过程目标及支撑目标
  2  目标分解——手把手地教你立体化制定目标
  3  如何出版第一本书——我的立体式目标管理法实践
第十一章  领导力：每一个人，都有成为管理者的潜质
  1  什么是领导力——看懂《亮剑》，就看懂了真正的领导力
  2  领导力极简法则——从项羽式领导变成刘邦式领导
第十二章  高效写作：写作是每个人都可以拥有的看家本领
  1  搭结构——怎样让写的东西“立得住”？
  2  找论据——让文章马上“活起来”

  3  提观点——四种办法，挖出清晰有力的观点
  4  写金句——从心理学出发，找到金句产出最本质的规律
第十三章  品牌管理：再小的个体，也有自己的品牌
  1  个人品牌四要素——平台、定位、营销、内容
  2  品牌定位与营销——把自己高价“卖出去”的方法
第十四章  人生决策：一个决策，影响五年；十个决策，影响一生
  1  信息、选择、利弊——做好决策的关键点
  2  读书、择业、写作——这三个决定，影响了我十五年
栩先生答读者问
  1.如何正确地做出决定？
  2.如何看开一点，不在小事上斤斤计较耗费心力？
  3.工作无法顺利开展，我应该怎么办？
  4.人到中年，应该如何改变现状？
  5.如何看待生命的无常？
  6.漂泊在外，如何面对父母的压力？
  7.就业、考公和深造，应届生应该如何选择？
  8.如何在业余时间发展副业并提升自己？
  9.不想继续读书了怎么办？
  10.如何向领导提“涨薪”？
  11.不善沟通的人如何融入环境？
  12.如何改善自我负面情绪？
  13.如何与不喜欢的人相处？
后记

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