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内容大纲
本书为读者呈现了不同维度的生命故事的价值和疗愈力量。它以一位典型职场人士在青年时期的实际生活案例为主线,详细介绍了应对不同生涯问题的解决思路及十七个实操工具。读者在品读来访者与咨询师的深度对话间,不仅能了解各类问题背后的深层心理原因,更能透过来访者的故事照见自己的内在世界,看清自身问题的本质,并依循书中的方法进行自助解惑。
本书既可作为生涯咨询师、心理咨询师以及高校学生工作者的案头必备读物,也可供身处生涯困扰的大学生和职场人士自助学习,同时,还可作为有过成长创伤的大众读者的自我疗愈书籍。 -
作者介绍
吴沙,生涯咨询师,国家二级心理咨询师,国家认证生涯规划师(CMT),国际生涯教练(BCC),全球职业规划师(GCDF),IPTA国际职业培训师。现任雅行教育首席生涯导师,拥有8年高校职业生涯规划经验,专注于本土职业生涯规划的实践和研究。 -
目录
推荐序一
推荐序二
推荐序三
前言
序幕 我想放下一切回家,行吗
何谓生涯咨询
第一幕 你好,五岁,我来看你了
童年幻游法
第二幕 讨好,只是为了不受伤害
童年重大生命事件探索法
第三幕 不曾拥有,又何来失去
早期回忆法
第四幕 妈妈,您能不能爱我一次
家庭时间轴与自由书写
第五幕 我们的家,是伤,也是药
生涯影响轮
第六幕 请出自己内心深处的英雄
行为榜样法
第七幕 想得到爱,却不知道何为爱
爱的历史回顾法
第八幕 华丽转身,不料却优雅撞墙
有生之年探索法
第九幕 大城市,真能改变命运吗
人生重大投资探索法与最喜欢故事法
第十幕 一碗猪脚饭无意中换来的情缘
善用机缘四步法
第十一幕 我虽恨嫁,但闪婚会幸福吗
未来生涯幻游法
第十二幕 寻找自己真正热爱的领域
最喜欢活动法
第十三幕 梦想终究还是败给了现实
生活角色圈
第十四幕 婆媳矛盾真是难跨的坎吗
心理位移书写法
第十五幕 我要活成自己满意的样子
人生之书
后记
参考文献
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