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内容大纲
本书依据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》《学生体质健康标准》和《学校体育工作条例》，以终身体育、健康教育为宗旨，结合新时代高等学校学生的特点而编写。书中内容涉及面广，主要运动技术图示精美，技术要求符合全民健身、大众体育的特点，具体讲述的体育项目包括田径、游泳、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、跆拳道、健美操、体育舞蹈、形体训练、瑜伽、野外生存等，基本可以满足高等学校学生体育与健康教育课程教学的需要。同时，本书注重对运动项目形成历史、发展及规则的介绍，对于学生拓展体育运动与健康教育知识视野以及培养科学体育锻炼的习惯和终身体育锻炼的意识有重要的促进作用。
本书的读者对象主要是高等学校的体育教师和学生，教师可利用本书进行系统教学，学生可凭此书自学，将其作为科学锻炼的依据。本书亦可供体育爱好者阅读。 -
作者介绍
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目录
第一章 体育发展概述
第一节 体育的起源与发展
第二节 体育的组成与功能
第三节 学校体育概况
第二章 体质与健康
第一节 健康的定义
第二节 体质与健康的关系
第三节 体育锻炼基本知识
第三章 运动保健
第一节 运动与人体卫生
第二节 运动中的生理反应与处理
第三节 运动损伤与处理
第四章 田径
第一节 田径运动概述
第二节 田径基本技术(径赛部分)
第三节 田径基本技术（田赛部分）
第四节 田径比赛规则简介
第五章 游泳
第一节 游泳运动概述
第二节 游泳基本技术
第三节 竞技游泳比赛规则简介
第四节 游泳运动的安全与卫生及救护
第六章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球比赛规则简介
第七章 足球
第一节 足球运动概述
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球比赛规则简介
第八章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 排球比赛规则简介
第九章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球比赛规则简介
第十章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球比赛规则简介
第十一章 网球
第一节 网球运动概述
第二节 网球基本技术
第三节 网球基本战术
第四节 网球比赛规则简介
第十二章 武术
第一节 武术运动概述
第二节 武术基本功
第三节 武术基本套路
第四节 武术套路比赛规则简介
第五节 竞赛礼仪
第十三章 跆拳道
第一节 跆拳道运动概述
第二节 跆拳道实战(竞技）基本技术
第三节 跆拳道比赛(竞技）规则简介
第四节 品势训练
第十四章 健美操
第一节 健美操运动概述
第二节 健美操基础知识
第三节 健美操基本技术
第四节 大众健美操创编
第五节 健美操大众锻炼标准
第十五章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈基本知识
第三节 体育舞蹈基本技术与套路组合
第四节 体育舞蹈比赛规则简介
第十六章 形体训练
第一节 形体训练概述
第二节 形体训练基本动作
第三节 基本步法和舞步组合
第十七章 瑜伽
第一节 健身瑜伽概述
第二节 瑜伽的起源与历史发展
第三节 瑜伽基本技术
第四节 瑜伽经典拜日式
第十八章 野外生存
第一节 野外生存运动概述
第二节 野外生存的基本技能
第三节 野外生存的装备器材
第四节 野外危险的防护
第十九章 国家学生体质健康标准
第一节 《国家学生体质健康标准》的制定
第二节 《国家学生体质健康标准》中的大学生评价指标与分值
参考文献
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