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内容大纲
本书结合科学家西蒙的学习和成长经历,总结了西蒙学习法的实施逻辑,拆分了西蒙学习法的实施步骤,借助各类案例介绍了西蒙学习法在日常学习、工作中的应用,从而帮助读者应用西蒙学习法。
本书共6章,主要内容包括:如何认识和应用能够帮助人们快速学会新知识的西蒙学习法;如何用有限的时间学习该学的知识;如何让学习有始有终;如何理清头绪,让学习变得更简单;如何心无旁骛地专注精进;如何运用更多学习技巧让学习变得简单高效。
本书适合的读者有想取得好成绩的各年级学生、准备考取各类证书的考生、期望孩子树立正确学习观的家长、面临职业转换的职场人、寻求事业突破的创业者、需要学习的自由职业者、接受新知识速度慢的中老年人、享受学习的终身学习者、期待短时间学会新知识的人和期望通过学习改变命运的人。 -
作者介绍
友荣方略,著名咨询公司旗下的精英团队,团队中既有牛津大学、伦敦大学和清华大学毕业的“学霸”,畅销书作家,也有多位世界500强等知名公司高管与秉持终身学习理念的创业者。团队致力于研究、总结并传播世界领先的学习方法,让更多人体会到学习的乐趣与意义,用学习改变人生。友荣方略,相信学习的力量。 -
目录
第1章 速学:短时间学会新知识的方法
1.1 成为卓越:西蒙学习法好在哪儿
1.2 学习秘诀:西蒙学习法的公式
1.3 学习真相:到底什么是真正的学习
1.4 源于热爱:西蒙的学习成长有何启示
1.5 内在驱动:“学霸”们如何运用费曼学习法
1.6 反转偏科:如何喜欢上原来不喜欢的学科
1.7 积木游戏:让自己持续增值的策略
第2章 选择:用有限的时间学该学的
2.1 选对方向:西蒙是如何做选择的
2.2 意义优先:成功者的思维方式
2.3 价值导向:如何识别知识质量
2.4 淘金法则:瞎学与不学一样没效果
2.5 知识判断:避免产生学到了的错觉
2.6 名师指路:跟对了人少走弯路
2.7 九宫格工具:如何找准学习领域
2.8 酒提原理:如何提升竞争力
第3章 目标:让学习有始有终
3.1 目标检验:为什么有些学习目标无效
3.2 方法归纳:用你的最佳实践解决难题
3.3 经验萃取:学会向高手提问
3.4 奖励杠杆:增强你的学习动力
3.5 适度愚蠢:对学习来说,笨点儿不是坏事
3.6 学会放弃:面对抉择时如何取舍
3.7 集中突破:用优势对标别人的劣势
第4章 拆分:理清头绪,学起来更简单
4.1 学习组块:找到学习的最小单位
4.2 断点续传:让自己每天都能进步一些
4.3 记忆卡片:充分利用好碎片时间
4.4 思维导图:学会利用大脑的使用说明书
4.5 结构思维:用金字塔原理拆分知识
4.6 幂次法则:抓住关键点事半功倍
4.7 资源获取:如何有效获取学习资源
4.8 象限盘点:艾森豪威尔法则
4.9 突破瓶颈:区别真学习和假学习
第5章 集中:心无旁骛,专注精进
5.1 运用本能:科学应对注意力不集中问题
5.2 轻松专注:高效能人士都在这样做
5.3 创造距离:如何不被手机裹挟
5.4 适度压力:提高专注力的方法
5.5 专注规划:如何科学放松大脑
5.6 引爆情绪:激发行动力的算法
5.7 刻意练习:舒尔特方格提升专注力
5.8 强制关注:从生活的海绵里挤出更多时间
第6章 技巧:让学习变得简单高效
6.1 案例学习法:从记信息到真正掌握
6.2 关联记忆法:最强大脑用的记忆法
6.3 延伸记忆法:学得又多又快的方法
6.4 两头记忆法:避免干扰的记忆方法
6.5 情绪记忆法:动用感知,学得更快
6.6 费曼学习法:深刻理解,融会贯通
6.7 竞争学习法:学习的路上不再孤单
6.8 番茄工作法:科学规划和安排时间
6.9 康奈尔笔记法:让笔记发挥大作用
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