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内容大纲
时间就是知识，时间就是力量，时间就是生命。然而，家长催促孩子、孩子抱怨时间不够用是很多家庭不可调和的矛盾，帮助孩子做好时间管理成为家长们迫在眉睫的问题。
本书是一本家庭教育类书籍，重在培养孩子的时间观念，可以让孩子有效地掌握自己的时间和生活，培养孩子“高效学习、从容生活”的好习惯，让孩子高效且快乐地成长。 -
作者介绍
傅志辉，教授，九三学社成员，现于浙江商业职业技术学院从事职业教育工作。工作成绩突出，先后获得浙江省教学成果二等奖、电子商务行指委教学成果一等奖、浙江商业集团教学成果特等奖、浙江省商业集团科研成果一等奖及先进工作者、优秀班主任等称号，是浙江省高职高专专业带头人。在核心期刊《高等教育发展研究》《黑龙江高教研究》《生产力研究》等发表论文20余篇。工作以来，一直为大学生讲授就业指导、职业生涯规划、大学生创新创业等课程，授课时深入浅出、通俗易懂，受到学生的喜爱。受聘于多家社会机构，担任特约顾问、讲师等职务。进行儿童素质教育、亲子关系提升培训近5000人次。 -
目录
第01章 找到原因，你的孩子为何总是拖拖拉拉
反正妈妈会做好——包办代替，让孩子时间意识淡薄
时间还早着呢——孩子做什么都行动迟缓、拖拖拉拉
妈妈不在，晚点没关系——只要不督促，孩子就拖拉
别催了，越催越快不起来——不要总是催促孩子
去这还是去那——犹豫不决只会让孩子浪费时间
怎么都不满意——过度追求完美让孩子浪费时间
咦，这个真好玩——孩子注意力不集中自然会浪费时间
第02章 加强孩子的时间观念，强有力的时间意识能提升专注力
时间很重要吗——让孩子认识到时间管理的重要性
我就是不想动——培养孩子的自动自发性
东西又找不到了——孩子做事缺乏计划和条理耽误时间
失约无伤大雅——孩子不守时的行为要及时纠正
总是记不住，效率太低了——帮助孩子寻找适合的记忆方法
学习太累、休息时间不足——固定时间学习、固定时间娱乐
第D3章 用好工具，让孩子如此管理时间事半功倍
什么是时间——借助时钟帮助孩子认识和理解时间
我不想起床——善用小闹钟让孩子更自觉
总是杂乱无章——帮助孩子做一份时间规划表
事情太多记不住——鼓励孩子养成做备忘录的习惯
新方法更高效——借助高科技来帮助孩子管理时间
事情太多太烦琐了——四象限法帮助孩子提高做事效率
第04章 劳逸结合，引导孩子养成早睡早起与规律的作息习惯
学习丝毫不敢松懈——鼓励孩子放松自己
我要争分夺秒地抓紧时间学习——珍惜时间学习，但也不能拼命挤时间
下午总是没精神——培养孩子每天午睡的好习惯
我也需要休闲——制定生活规矩，让孩子有个好的作息习惯
学习好就行——引导孩子养成运动的习惯
心情好什么都好一良好心情帮助孩子提高学习效率
到什么时间学习什么——培养孩子固定的学习习惯
第05章 化整为零，让孩子抓住现在的每一分钟认真学习
我还小呢——从现在起，抓住时间的缰绳努力学习
功课毫无头绪好心烦——珍惜时间，就是让孩子按计划学习
为什么学习起来这么累——好方法引领孩子学习更专注
不要浪费一分钟——告诉孩子巧妙利用零碎时间学习
一日之计在于晨——让孩子充分利用早晨的时间高效学习
终于放暑假了——引导孩子科学地安排长假的学习
第06章 明确方向，计划是训练孩子时间管理能力的基础
总是力不从心一有计划地学习，孩子学习才能心中有数
学习没有方向——高效学习，从帮助孩子明确目标开始
为梦想而努力——让孩子拥有梦想，充实地过每一天
我是个“马大哈”——教孩子要专注细节、考虑周全
先人一步——督促孩子做好课前预习
第07章 拒绝干扰，良好的生活和学习环境让孩子更高效
别总是来打扰我——别在孩子学习时干扰和刺激他
关掉电视计算机吧——别让孩子在电子产品上浪费时间
来者不拒很耽误时间——我们要教会孩子敢于拒绝他人
吵吵闹闹怎么静得下心一给孩子温馨静谧的家庭环境
能别没完没了吗——喋喋不休地唠叨会破坏孩子的专注力
第08章 统筹规划，引导孩子做事分清轻重缓急
预则立，不预则废——培养孩子凡事提前准备的习惯
重要的事总是没敝——告诉孩子将重要的事放在最有效率的时间里做
总是手忙脚乱——告诉孩子别把日程安排得太局促
琐事太多了——告诉孩子不要在琐事上浪费太多时间
我可以一边学习一边玩吗——让孩子学会每次只做一件事
最后时间快到了——多限时让孩子提升专注力
第09章 培养整理习惯，从生活中训练孩子的时间管理能力
把小事做好才能做大事——在日常生活小事中磨炼孩子的专注力
让我自己来吧——鼓励孩子自己动手，提升孩子的专注力
保持整洁——培养孩子收拾整理的好习惯
一步步养成专注、惜时好习惯——每天给孩子布置一点家务
书桌杂乱不堪让我心烦——好好学习，让孩子从整理书桌开始
第10章 正面引导与激励，让孩子自觉主动、争取时间
“我知道你可以更快的！”——正面鼓励，培养孩子的行动力
不想学习——引导和鼓励才能培养出自动自发力强的孩子
我是不是很差劲——孩子懒散、拖延不要过度批评
我对学习没兴趣——孩子学习怠惰，如何培养热情
自学太难了——培养孩子的自学能力和课外学习的能力
为什么不给我辅导作业——让孩子自觉、独立完成作业
参考文献
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