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内容大纲
明星同款，火爆全网！《护肤全书》于2018年首次在中国出版，累计发行超过50万册。此次全新修订！
来自医学博士、日本皮肤科专家的陪伴型护肤全书，让你能轻松读懂，立刻实践。
本书为你提供针对每一天、每个月、每个季节的护肤小知识，1天1个，陪你度过一整年。除了干燥、敏感、皱纹、粉刺、松弛等常见护肤问题外，还涵盖早C晚A、美白祛斑、头发护理、半永久妆、微整形等与时俱进的护肤新理念，帮你避开误区，精准护肤，打造“冻龄”美肌。 -
作者介绍
庆田朋子（Keida Tomoko），医学博士、日本皮肤科学会认证的皮肤科专家、日本激光医学会认证的激光专家。银座KS-SKIN美容院院长。 1999年毕业于东京女子医科大学医学部，同年进入该大学皮肤科学教研室。在圣母医院皮肤科工作一段时间后，于2006年开办有乐町西武KS-SKIN美容院。2011年开办现在的银座KS-SKIN美容院。将全新的医疗器械和注入疗法相结合，实现了“不用动刀就能快乐逆转衰老”，受到很多客户的深度信赖。 庆田老师对皮肤的功能、有效的美容护肤方法、护肤习惯等方面的讲解通俗易懂，因而大受欢迎，常活跃于电视、杂志、网络等媒体。 此外，将通过学会、论文等媒介不断学习到的皮肤科学新知识传递给广大海内外读者 -
目录
1月
1日 制订变美目标
2日 伙食费也是美容预算的一部分
3日 检查手头的化妆品种类
4日 防晒，从今天开始
5日 今天的目标是抗氧化
6日 减少糖类的摄入
7日 重新学习修剪指甲的方法
8日 只用温水洗脸可以吗
9日 检查洁面后的皮肤状态
10日 挑战丰富绵密的泡沫
11日 皮肤的“成人式”
12日 多吃草莓，预防肌肤老化和感冒
13日 请再次确认保湿
14日 肌肤屏障强度的关键在于角质层的状态
15日 检查自己使用的保湿产品的类型
16日 饮酒过量会导致皮肤粗糙吗
17日 菠菜可以预防皮肤粗糙
18日 保湿成分知多少
19日 只用化妆水保湿就够了吗
20日 用生姜粉对抗体寒
21日 皮脂多的部位还需要保湿吗
22日 皮脂需要控制
23日 涂得少，效果就小
24日 用手涂化妆水，还是用化妆棉
25日 乳液和霜类产品用指腹涂抹
26日 胶原蛋白从20岁左右开始减少
27日 皮肤因年底和年初的疲劳而粗糙
28日 卸妆产品应选择可冲洗的类型
29日 可以使用便宜的卸妆产品吗
30日 卸妆时间为1分钟
31日 重新确认卸妆的方法
2月
1日 花粉开始飞舞前
2日 在生理期后、排卯期前试用化妆品
3日 1天要有1餐食用豆制品
4日 摄取大豆异黄酮
5日 花粉是否会让皮肤发痒
6日 擤完鼻涕后记得涂凡士林
7日 治疗花粉症的滴鼻肉毒杆菌是什么
8日 吃茼蒿，让肌肤年轻不生锈
9日 衣物会引发皮肤问题吗
10日 财富和权力的象征，化妆的历史
11日 皮肤出现问题后要怎么化妆
12日 了解医疗化妆
13日 睫毛又少又短可用睫毛增长液
14日 容易长粉刺可以吃巧克力吗
15日 多吃西蓝花，塑造美肌
16日 干皮的人要使用含保湿成分的粉底
17日 跟粉饼附带的粉扑说再见
18日 用柔弱的无名指化妆
19日 化妆刷要选用动物毛类型的
20日 什么是过敏
21日 小心廉价化妆品
22日 痘痘肌的化妆手法
23日 特应性皮肤的化妆手法
24日 半永久化妆要保守
25日 卸妆湿巾仅在非常时刻使用
26日 化妆品过敏的真相
27日 利用贴布试验检查化妆品是否适合自己
28日 嘴唇上起小水泡，可能是口唇疱疹
29日 嘴唇上长了血疱，可能是静脉湖
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月
索引
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