- 安睡有方(失眠防治一本通)/健康中国名医在身边
- - 作者：编者:黄燕|责编:曾永琳//汤景清|总主编:张天奉//钱自亮
  - 出版社：广东科技
  - ISBN：9787535977496
  - 出版日期：2022/01/01
  - 页数：133
- 售价：19.92

内容大纲
本书通过有趣的语言来向读者介绍睡眠的方方面面，如睡眠的常识、做梦的一些小知识，并告诉读者失眠是什么、哪些原因可以导致失眠、怎样面对失眠问题等，希望能对被睡眠问题困扰的读者有所帮助。
作者介绍
黄燕教授，博士生导师，广东省名中医。现任广东省中医院副院长、广东省中医院脑病中心主任，兼任中华中医药学会脑病分会主任委员，广东省中医药学会脑病专业委员会主任委员，国家中医药管理局中医脑病重点学科带头人。师从全国著名中医脑病学专家任继学、刘茂才教授，对中医脑病尤其是中风病方面有深入的研究，在国内率先开展中西医结合卒中病房管理及临床路径研究。主持完成“十五”攻关重大课题1项、“十一五”国家科技支撑计划课题1项、国家自然科学基金项目1项，主编专著10余部。
目录
睡眠学问知多少
  认识睡眠
  多睡好还是少睡好
  揭开梦的神秘面纱
  睡眠时那些小事
  睡眠中的“奇葩”行为
失眠元凶在哪里
  为什么我会失眠
  “特殊人群”易失眠
  说说与失眠有关的躯体疾病
  失眠也要“打假”
失眠的伙伴们
  兴奋到睡不着，原是神经衰弱
  焦虑症竟是“流行病”
  失眠和抑郁，谁导致了谁
告别失眠
  认识安眠药
  如何吃药最科学
  中医辨证治失眠
  针灸理疗有奇效
  推拿按摩助睡眠
失眠时，这样做
  健康生活最关键
  神奇的传统“功夫”
  睡前动一动
  我的睡眠日志

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