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内容大纲
本书以心理学知识作为理论基础，遵循科学性、系统性、实用性的原则，坚持理论和实践相结合，针对研究生导师心理育人工作中碰到的常见具体问题，提供相对系统的、标准化的实操技术和应用工具。本书通过心理健康基本知识的介绍和心理育人技巧的分享，帮助研究生导师充分了解研究生心理特点，适应新时代研究生导师心理育人工作需求，提升心理育人工作能力，拓宽育人空间和视野，进一步推进高校研究生教育高质量发展。 -
作者介绍
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目录
第一章 研究生导师在心理育人工作中的职责与作为
第一节 导师在心理育人工作中的作用发挥
一、导师要承担起心理育人的工作职责
二、导师在心理育人工作中的优势和劣势
第二节 导师在心理育人工作中的角色定位
第三节 导师在心理育人工作中的行为选择
一、“领航员”：以良好师生关系实现全过程心理育人
二、“分析师”：以洞察学生各面做好全方位心理育人
三、“沟通者”和“赋能者”：以正能量交流完成协同式育人
第二章 研究生的心理健康
第一节 心理学视角看研究生的个性
一、“世上没有两片完全相同的树叶”：气质、性格与人格
二、“我”何以成为现在的“我”：个性的形成
第二节 研究生的心理健康
一、什么是心理健康
二、当代研究生心理健康状况
第三章 研究生常见的心理困扰
第一节 研究生常见的六种心理困扰
一、学业压力
二、情感压力
三、人际交往压力
四、经济压力
五、求职压力
六、导学关系问题
第二节 研究生心理困扰的特点
一、研究生的群体特点决定了心理困扰的特殊性
二、研究生追求担当和自信造成了心理困扰的隐蔽性
三、研究生对心理健康的误解导致了对心理问题的认知偏差
第三节 导师如何帮助有心理困扰的学生
一、建立基于师生情感共同体的导学关系，彰显人文关怀
二、强化心理育人的主动性和敏感性，及时发现研究生的心理健康问题
三、坚持利导原则，引导学生正确看待心理困扰和负面情绪
四、学习和运用共情技术，提高心理助人的有效性
第四章 研究生常见的精神障碍
第一节 研究生常见的几种精神障碍
一、抑郁障碍
二、双相情感障碍
三、焦虑障碍
四、强迫障碍
五、精神分裂症
六、创伤后应激障碍
第二节 导师如何帮助精神障碍学生
一、减少学生的“病耻感”和精神障碍的“污名化”
二、建立基于师生信任的契约关系
三、鼓励学生寻求专业帮助
四、定期约谈学生表达关心和理解
五、帮助学生加强社会支持资源
第五章 研究生心理危机与自杀干预
第一节 心理危机与自杀
一、心理危机
二、自杀
第二节 研究生心理危机与自杀干预
一、研究生自杀的风险因素
二、研究生自杀的危机信号
三、关于自杀的误解
三、自杀风险的评估
四、心理危机与自杀干预
第六章 导师的自我心理保健
第一节 导师心理健康的影响因素
一、自我概念
二、归因风格
三、非理性信念
四、性别和年龄因素
第二节 导师的压力管理与自我调适
一、用理性情绪疗法增加自我觉察
二、用积极心理学理论提升幸福感
三、用体育运动优化心理状态
四、让身体姿态参与认知过程
五、用正念冥想释放心理压力
参考文献
附录
附录1 心理咨询视角下的案例分析
失眠的小韦
“一无是处”的小凡
抑郁的小梦
被“疑病”困扰的小贝
拖延的小闻
背负“三座大山”的逆行者
文静的小兰
为何如此熟悉却无法亲近
附录2 相关法律法规条文
《中华人民共和国精神卫生法》摘录
《中华人民共和国民法典》摘录
《学生伤害事故处理办法》摘录
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