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内容大纲
本书坚持学校教育要树立“健康第一”的指导思想，明确了高校体育在素质教育中的地位和我国高校体育教学的目标和任务。本书在编写过程中注重将理论和实践相结合。全书共15章内容，主要包括体育与健康、运动防护以及各项运动等。
本书即可作为高等院校的大学体育教材，也可作为体育运动爱好者入门学习的参考书。 -
作者介绍
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目录
第1章 体育与健康基础
1.1 体育与健康段述
1.2 体育与身心健康
1.3 高校体育的内涵
第2章 体育锻炼与运动处方
2.1 体育锻炼概述
2.2 运动性病症的预防与处理
2.3 常见的运动损伤与防护
2.4 运动处方
第3章 田径运动
3.1 田径运动的简介
3.2 田赛
3.3 径赛
第4章 足球
4.1 足球运动概述
4.2 足球运动的基本技术
4.3 足球运动的基本战术
4.4 足球运动的主要规则
第5章 篮球
5.1 篮球运动概述
5.2 篮球运动的基本技术
5.3 篮球运动的基本战术
5.4 篮球运动的主要规则
第6章 排球
6.1 排球运动概述
6.2 排球运动的基本技术
6.3 排球运动的基本战术
6.4 排球运动的主要规则
第7章 乒乓球
7.1 乒乓球运动简介
7.2 乒乓球运动的基本技术
7.3 乒乓球运动的基本战术
7.4 乒乓球运动的主要规则
第8章 羽毛球
8.1 羽毛球运动概述
8.2 羽毛球运动的基本技术
8.3 羽毛球运动的基本战术
8.4 羽毛球运动的主要规则
第9章 网球
9.1 网球运动概述
9.2 网球运动的基本技术
9.3 网球运动的基本战术
9.4 网球运动的基本规则
第10章 健身健美
10.1 健身健美运动概述
10.2 人体肌肉
10.3 各部位训练动作
第11章 健美操
11.1 健美操运动概述
11.2 健美操运动的基本动作
11.3 健美操竞赛的规则要点
第12章 体育舞蹈
12.1 体育舞蹈概述
12.2 体育舞蹈的通用技术
12.3 体育舞蹈竞赛规则要点
第13章 形体训练
13.1 形体训练概述
13.2 形体训练的基本动作和练习方法
第14章 武术
14.1 武术简介
14.2 太极拳
14.3 跆拳道
14.4 散打
第15章 拓展训练
15.1 拓展训练概述
15.2 拓展训练项目
15.3 拓展运动
附录 国家学生体质健康标准(节选)
参考文献
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