- 准爸爸的怀孕笔记
- - 作者：星仔爸|责编:何花//付佳
  - 出版社：轻工
  - ISBN：9787518440566
  - 出版日期：2022/09/01
  - 页数：151
- 售价：19.92

内容大纲
妻子孕期不缺位，好孕从陪伴开始。这里有第一手的陪孕经验，有医生叮嘱不到的孕期细节，有容易忽略的科学孕育知识，有延续下来的老一辈错误认知，有商家设置的消费陷阱……身临其境，体验孕期点点滴滴。这是一本有温度的书，像一盏小橘灯，引导新手爸妈避开作者曾碰到过的沟沟坎坎，全方位的经验技巧，帮助准爸孕妈更顺利地度过整个孕期。
作者介绍
星仔爸，贵州大学学士、北京电影学院硕士，独立制片人、编剧，著有剧本《越·爱》《建国的事业》等。
目录
PART 1  孕早期  知道怀孕那一刻
  1  生死大判决
  2  管住嘴，孕妈妈厨房“三大纪律八项注意”
  3  工科男眼中的防辐射服
  4  准爸爸养成记
  5  写给娃的悄悄话（一）
  6  公园踏雪受惊记：外出和运动一定要小心
  准爸爸的知心话
    1  为了健康聪明的宝，没有什么“放不下”
    2  准爸爸该怎样让孕妈妈“孕得放心”
  准爸爸小课堂
    1  没有做孕前检查，如何补救
    2  准爸爸该怎样陪孕妈妈一起安全运动
PART 2  孕中期  小心翼翼吃和动
  1  胎宝宝性别大猜想：给他取个名吧
  2  晚上睡觉前是抚摸胎教的最佳时间
  3  过“望子成龙”关，是准爸孕妈必须要提前做的事
  4  写给成成的悄悄话（二）
  5  胎教音乐：孕妈妈喜欢的音乐就是最好的胎教音乐
  6  孕妈妈的营养早餐长啥样
  7  迈过胎宝宝性别偏好关
  8  写给成成的悄悄话（三）
  准爸爸的知心话
    1  准爸爸真的有“假妊娠”吗
    2  每个宝宝都是“三亿人”中的冠军
  准爸爸小课堂
    1  除了抚摸胎教，准爸爸还要给孕妈妈做按摩
    2  你知道吗？古人的胎教比我们讲究多了
    3  每一位孕妈妈都能做到“长胎不长肉”吗
    4  孕中期，准爸爸可以陪孕妈妈做这些有趣又重要的事
PART 3  孕晚期  待产前的乐与忧
  1  胎宝宝在妈妈的肚子里倒着，他会头晕吗
  2  即将“卸货”，淡淡的分离忧伤
  3  情绪胎教和形象意念胎教
  4  写给成成的悄悄话（四）
  5  胎动欢乐多
  6  “坦腹晒宝”，孕妈妈的光照训练
  7  孕妈妈的全脑思维训练新观点
  8  要不要保存脐带血
  9  两个待产包
  10  写给成成的悄悄话（五）
  11  谁在“放屁”
  准爸爸的知心话
    1  准爸爸也会得“产后抑郁”吗
    2  你在想什么？担心生下不健康的宝宝吗
  准爸爸小课堂
    1  孕晚期，这些“意外”不用慌
    2  该去医院了吗？临产征兆有哪些
    3  孕妈妈该学会哪些放松技巧
PART 4  分娩和初生  激动人心的一刻

  1  羊水早破不用慌
  2  准爸爸的陪伴是镇痛法宝
  3  神奇的乳汁
  4  宝宝是新手爸妈的“高级玩具”
  5  买书与奶爸大进阶
  准爸爸小课堂
    1  除了放松，孕妈妈还应了解的分娩镇痛知识
    2  孩子对妈妈的“反哺”，从胎儿期就开始了
    3  如果宝妈产后抑郁了，宝爸该怎么办
    4  细说凯格尔运动
PART 5  新生儿护理  奶爸养成记
  1  千万别给宝宝提捏鼻梁，但可以理耳朵
  2  新生儿抚触好处多
  3  新生儿的肚脐护理和听力筛查
  4  不拉胎便，急死爸妈
  5  吃着吃着睡着了，怎么办
  6  怕黑的宝宝
  7  半夜喂奶的防吐奶妙招
  8  宝宝的笑
  准爸爸小课堂
    1  新手爸妈需要牢记的带娃安全知识
    2  新手爸妈需要学会的带娃技巧（一）
    3  新手爸妈需要学会的带娃技巧（二）——怎样给宝宝洗澡
    4  盘点宝宝的身体有哪些有趣的生长规律和烦恼（一）
    5  盘点宝宝的身体有哪些有趣的生长规律和烦恼（二）
后记：再生一个孩子，再谈一次恋爱

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