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内容大纲
在日常生活中,你是否有过这样的经验:
你明明是一片好心,却屡屡被人误解;
你一直对他掏心掏肺,却不停地被他使绊设卡;
你与他好好说话,却总是被他批评、指责和怀疑;
他一会儿与你亲密无间,一会儿又变得冷若冰霜,常常令你不知所措;
……
在本书中,作者分别为我们介绍了边缘型、偏执型、自恋型、反社会型和表演型五种高冲突人格及其特点、行为模式、识别法则、相处模式,并总结出了应对高冲突人格的几种行之有效的简便方法,以及一些帮助我们与高冲突人格者进行有效沟通的话术。通过阅读本书,你将学会:
如何识别高冲突人格;
如何避开高冲突人格者;
如何与高冲突人格者打交道;
如何成为化解冲突的高手;
如何摆脱有害关系;
如何避免成为高冲突人格者的“出气筒”。 -
作者介绍
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目录
第1章 你身边的“有毒”关系
如今你能相信谁
什么是人格障碍
你为什么要相信我
第2章 关于“有毒”关系的警示信号和90%定律
高冲突人格者的历史行为
90%定律
WEB策略
如何与高冲突人格者打交道
第3章 避免成为出气筒
关于高冲突人格,你需要了解的四件事情
为什么选择现在做这件事情
为什么事情会这样发展
一些共情的话
第4章 自恋型人格:我太优秀了,而你却一无是处
关于自恋型高冲突人格的基本常识
自恋型高冲突人格者的两种类型
如何识别自恋型高冲突人格者
如何避开自恋型高冲突人格者
如何与自恋型高冲突人格者打交道
如何摆脱自恋型高冲突人格者
结语
第5章 边缘型人格:爱恨就在一念间
关于边缘型高冲突人格障碍的基本常识
边缘型高冲突人格者的两种类型
如何识别边缘型高冲突人格者
如何避开边缘型高冲突人格者
如何与边缘型高冲突人格者打交道
如何摆脱边缘型高冲突人格者
结语
第6章 反社会型人格:冷酷的骗子
关于反社会型高冲突人格的基本常识
反社会型高冲突人格者的两种类型
如何识别反社会型高冲突人格者
如何避开反社会型高冲突人格者
如何与反社会型高冲突人格者打交道
如何摆脱反社会型高冲突人格者
结语
第7章 偏执型人格:疑心重重
关于偏执型高冲突人格的基本常识
偏执型高冲突人格者的两种类型
如何识别偏执型高冲突人格者
如何避开偏执型高冲突人格者
如何与偏执型高冲突人格者打交道
如何摆脱偏执型高冲突人格者
结语
第8章 表演型人格:戏剧性的表达
关于表演型高冲突人格的基本常识
表演型高冲突人格者的两种类型
如何识别表演型高冲突人格者
如何避开表演型高冲突人格者
如何与表演型高冲突人格者打交道
如何摆脱表演型高冲突人格者
结语
第9章 高冲突人格者的同伙——可能会伤害你的人
如何应对高冲突人格者的同伙
如何识别高冲突人格者的同伙
如何与高冲突人格者的同伙打交道
不要成为高冲突人格者的同伙
结语
第10章 不明真相的人该如何寻求帮助
如何寻求帮助
高冲突状况的三种可能性
结语
第11章 为什么会有那么多的高冲突人格者
左右脑和高冲突人格的关系
左右脑的协作
高冲突人格形成的因素
文化对高冲突人格的影响
结语
第12章 识别高冲突人格的重要武器:人格识别技能
高冲突人格者和非高冲突人格者的本质区别
五种高冲突人格者的模式
人格识别技能
如何回避和应对高冲突人格者
自我意识
结语
附录 高冲突人格者的40种可预测行为模式
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